Top 20 přínosů Triphala Churna (prášek)

Obsah:

V tomto článku

• Co je Triphala Churna?
• Jaké jsou výhody Triphala Churna?
• Jak si vyrobit Triphala prášek doma?
• Způsoby, jak získat Triphala Churna za nejlepší výsledky
• Varování
• Nejčastější dotazy

Indie je země Ájurvédy a lidé opravdu věří v sílu bylinných přípravků při léčbě různých zdravotních stavů. Od nepaměti, Triphala, lépe známý jako Triphala churna, prokázal svou účinnost při léčbě různých zdravotních onemocnění. Lidé, kteří si stále více uvědomují nevýhody moderních alopatických léků, získávají rostlinné přípravky popularitu a lidé se rozhodli, že tyto bylinné přípravky se budou cítit lépe. Zde můžete zjistit, jak můžete těžit z tohoto bylinného prostředku.

Co je Triphala Churna?

Triphala znamená tři ovoce. Proto Triphala churna není vyrobena z jediné bylinné přísady, ale kombinace tří plodů. Tyto tři druhy plodů zahrnují chebula Haritaki nebo Terminalia, Bibhitaki nebo Terminalia bellirica a Amla nebo Emblica Officinalis . Tyto plody jsou úplně sušeny, prášeny a poté smíchány ve správných množstvích, aby se vytvořila Triphala churna.

Jaké jsou výhody Triphala Churna?

Některé z mnoha výhod přípravku Triphala zahrnují:

1. Užitečné při ztrátě hmotnosti

Nadváha je jedním z nejobávanějších démonů na zdraví a také základem mnoha dalších zdravotních problémů. Pokud hledáte jednodušší způsob, jak udržet váhu pod kontrolou, může Vám Triphala pomoct. Užívání Triphala churna napomáhá sekreci cholecystokininu v těle. Cholecystokinin je hormon, který pomáhá rychle signalizovat mozku, že žaludek je plný. Tím se budete cítit plnší a také vám pomůže cítit se sytě. Vezměte si lžíci této churny třikrát denně teplou vodou, abyste se ochránili před problémy s obezitou. Je také účinný při snižování nadbytečného břišního tuku.

2. Chová se jako detoxifier

Toxiny v našem těle se stále hromadí, jelikož stále jedeme o nezdravé potraviny a tyto toxiny jsou zodpovědné za to, že jsme nemocní. Proto je důležité detoxikovat naše tělo a zbavit se těchto škodlivých toxinů. Triphala může být použit k využití tohoto zdravotního přínosu taky. Tato churna nejen pomáhá zbavit se všech smrtelných toxinů z vašeho těla, ale je také dobré pro vaši pokožku tím, že ji zapálí. Můžete si připravit odvar mícháním lžíce tohoto prášku ve sklenici vody. Přidejte drcený zázvor a vařte odvar, dokud nebude snížen na polovinu. Naplňte odvar a přidáme citronovou šťávu. Pít při zahřátí pro maximální výhody. V ideálním případě by tento odvar měl mít prázdný žaludek; můžete to trvat nejméně týden, abyste pomohli tělu zbavit toxinů.

3. léčí trávicí problémy

Pokud se zabýváte jakýmikoli záležitostmi trávení, můžete Triphalu konzumovat, abyste se cítili lépe. Tato churna nejen pomáhá ulehčit střevní pohyby, ale také reguluje pohyby střev kvůli svým laxativním vlastnostem. Pokud se máte pocit nafouknutí, vaše bříško je těžké, nebo máte volné pohyby, můžete tento prášek bezpečně konzumovat ráno s velkým množstvím vody. Tato churna se také stará o vaše trávící zdraví tím, že posiluje rektální svaly, zmírňuje plynatost a udržuje žaludek čistý.

4. Pomáhá v boji proti infekcím a zlepšuje imunitu

Konzumace tohoto práškového léku je skvělý způsob, jak zvýšit imunitu. Kombinace tří druhů ovoce je účinným bylinným léčivem, který zlepšuje imunitu a chrání tělo před infekcemi, které mohou být způsobeny bakteriemi Staphylococcus, E. coli apod. Pomocou krevního oběhu a vyživování těla esenciálními živinami Triphala pomáhá tělo v budování lepšího imunitního systému, který je také účinný při ochraně těla před různými infekcemi.

5. Výhoda při udržování ústní hygieny

Mnoho z nás může trpět problémy zubů, jako je zubní plak, zánět dásní, choroby dásní, vředy v ústech a další podobné zubní poruchy. Tento bylinný prášek je nabitý antimikrobiálními vlastnostmi. Ve studii bylo prokázáno, že ústní výplach s výtažky Triphala ukázal efektivní výsledky při řešení dentálních problémů, jako je gingivitida a plak. Také ve studii bylo zjištěno, že Triphala churna byla lépe při řešení problémů s gumami ve srovnání s jinými komerčními zubními pastami.

6. Přínos pro zdraví oka

Tento bylinný přípravek je přínosem pro oči a může být vhodně nazýván tonikem pro udržení dobrého zdraví očí. Pomáhá nejen udržet vaše oči zdravé, ale pomáhá také udržovat ostré vidění. Triphala je také účinná v udržování různých očních potíží nebo infekcí, jako je glaukom, konjunktivitida, katarakta apod. Můžete konzumovat churna perorálně, nebo ji můžete použít jako oční víčko, které pomáhá uklidnit infekci oka. Lidé, kteří tráví více času před počítačovými obrazovkami, telefony nebo jinou elektronikou, mohou trpět stavem známým jako "syndrom počítačového vidění". Ve studii bylo prokázáno, že Triphala oční kapky pomáhají snižovat příznaky syndromu počítačového vidění. Můžete namočit 1 až 2 čajové lžičky této churny v teplé vodě a nechat ji sedět přes noc. Ráno můžete strašit vodu a omyt si oči touto vodou.

7. Pomáhá při léčbě žaludečních vředů

Triphala je také přínosná při léčbě žaludečních vředů. Je to proto, že když se tato churna užívá pravidelně, snižuje vnitřní i vnější zánět. Pomáhá také při obnově enzymů v těle, které udržují toxiny mimo tělo a pomáhají při zpevňování sliznice žaludku.

Pomáhá při léčbě infekcí močových cest

UTI nebo infekce močových cest mohou postihnout jak muže, tak ženy. Tento bolestivý stav se může někdy stát těžko vyléčit, zvláště když bakterie způsobující infekci jsou imunní vůči antibiotickým lékům nebo neodpovídají dobře obvyklým metodám léčby. Během takových situací můžete zvážit použití Triphala churna k léčení infekce močových cest. Tato bylinná kombinace je nejen bezpečná a nemá žádné vedlejší účinky, ale také projevuje slibné výsledky u různých bakterií rezistentních na léky.

9. Pomáhá při snižování kloubních a kostních bolestí

Pokud trpíte bolesti kostí nebo kloubů, Triphala může nabídnout řešení problému. Tato churna je účinná při udržování dobrého stavu kostí tím, že poskytuje tělu dostatek živin. Pomáhá také vyplavování nadměrného množství kyseliny močové z těla, které je odpovědné za zánět kostí a kloubů. Kdykoli pocítíte bolesti kloubů nebo kostí, jako je dna, artritida, bolesti kloubů atd., Můžete míchat čajovou lžičku tohoto prášku v nějaké teplé vodě a užívat tuto odvar, abyste ulehčili vaši bolest.

10. Pomáhá při léčbě ran

Churna má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti, a proto tento bylinný přípravek působí zázračně v léčbě různých ran a také napomáhá procesu obnovy.

11. Účinný při regulaci krevního tlaku

Nepravidelný krevní tlak může vést k různým druhům zdravotních potíží. Avšak konzumace přípravku Triphala pravidelně je prospěšná při regulaci hladiny krevního tlaku a tím při udržování různých zdravotních potíží.

12. Pomáhá stimulovat růst vlasů

Existuje mnoho výhod Triphala churna na vlasy a jeden z výhod zahrnuje stimulaci růstu vlasů. Proto, pokud bojujete s růstovými problémy vlasy, Triphala může být vaše řešení na jednom místě. Můžete buď konzumovat tento bylinný přípravek orálně, nebo si s touto churnou přidávat nějakou pastu přidáním vody a následným nanesením na vlasy. Triphala je opatřena zvláčňujícími vlastnostmi, které jsou užitečné při zablokování vlhkosti a tím při prevenci alopecie. Topická aplikace nebo perorální konzumace pomáhají při podpoře růstu vlasů.

13. Udržuje vaše hormony na místě

Je velmi důležité mít v těle zdravou hormonální rovnováhu, protože jakákoli hormonální nerovnováha může vést ke zdravotním komplikacím. Pokud tedy trpíte bolestivými obdobími nebo nepravidelnými obdobími, konzumace Triphala churna může být přínosem při řešení problému. Můžete si konzumovat čajovou lžičku této churny se sklenicí teplé vody před odchodem do důchodu v noci nebo dvě hodiny po vaší večeři k úpravě hormonální rovnováhy.

14. Pomáhá při snižování temných kruhů

Bojujete s tmavými kruhy pod očima? No, pryč jsou dny, kdy byly panda oči něco, s čím bys musel žít, protože teď máš na záchranu Triphala. Puffy oči, tmavé kruhy, unavené oči a další podobné problémy pod očima se mohou vyléčit pomocí Triphaly. Můžete si vzít oční vzhled z Triphaly. To nejen snižuje tmavé kruhy a otoky, ale také pomáhá udržovat dobré zdraví očí.

15. Pomáhá při vytvrzování špatného dechu

Špatný nebo špinavý dech může být velkým vypnutím a také se cítit trapně. Řekni ne, aby se tohle zázračné churně nezdyšelo. Můžete přidat med do churna a olizovat tuto směs pro odvrácení špatného dechu. Na druhou stranu můžete také kloktat s vodou, ve které se smíchá čajová lžička prášku, aby nedošlo k záchvatům.

16. Výhoda pro děti

Triphala churna nabízí nejen dospělé výhody, ale poskytuje dětem také mnoho výhod. Malé děti nemají velmi silnou imunitu, a proto je tato churna nejen dobrá, že zlepší imunitu u dětí, ale je také účinná v boji proti různým druhům běžných infekcí, které děti obvykle trpí, jako je kašel, nachlazení, horečka atd. Můžete dávat Triphala mlékem, vodou nebo smíchanou s nějakým medem. Pokud je vaše dítě mladší než 12 měsíců, neměli byste dát více než jen špetku této churny. U starších dětí může být podána čajová lžička.

17. Užitečné v nemoci pohybu a vytvrzování Závratě

Mnoho z nás se může bát cestováním kvůli naprosté myšlence na pohybovou nemoci. Nicméně, užívání tohoto churna vám může pomoci překonat závratě nebo nemoci z pohybu. Pokaždé, když se budete cítit špatně, můžete mít několik gramů této churny smíchané s medem, abyste se cítili lépe. Na druhou stranu, pokud pravidelně dochází k jakémukoli závratě, můžete tuto směs užívat každý den ráno.

18. Pomáhá při řízení cukrovky

Pokud trpíte diabetem, můžete užívat přípravek Triphala na zvládnutí hladiny cukru v krvi. Jedná se o alternativní způsob léčby, který využívá bylinné léky při vyrovnávání cukru v krvi. Tento lék reguluje nejen cukr, ale také pomáhá při jeho odstraňování, a proto působí jako účinná léčba při léčbě cukrovky.

19. Pomáhá při zvyšování zdraví srdce

Triphala působí jako tonikum pro vaše srdce, protože pomáhá zlepšovat nebo zvyšovat zdraví srdce. K tomu dochází, protože konzumací této churny se váš krevní oběh zlepšuje, váš špatný cholesterol klesá a váš krevní tlak je regulován. Společně všechny tyto faktory pomáhají zlepšit celkové zdraví srdce a tím udržet zdravé srdce. Proto, abyste měli dobrý kardio zdraví, můžete zkusit Triphalu zkusit.

20. Pomáhá při omlazení pokožky

Hledáte dítě jemnou a hladkou pokožku? Pokud ano, pak se nehledejte a rozhodněte se pro Triphala pro zdravou kůži záře a získat tuto bezkonkurenční čerstvost. Tato churna obsahuje antioxidanty, které pomáhají při potírání různých kožních infekcí a také snižují bakterie způsobující akné. Pokud máte suchou nebo šupinatou pokožku, můžete těžit z toho, že používáte přípravek Triphala, protože má dostatečné množství změkčujících vlastností, což pomáhá udržovat pokožku měkkou a vlhkou.

Výše uvedené jsou některé z mnoha výhod konzumace Triphala.

Jak si vyrobit Triphala prášek doma?

Proč nakupovat churnu z trhu, když si můžete bezpečně učinit doma. Jediné, co musíte udělat, je získat ty správné suroviny. Zde je to, co potřebujete a co byste měli udělat, abyste vytvořili perfektní Triphala churna.

Složení:

Chcete-li provést tento ayurvédský lék, budete potřebovat:

• Amla - 80 gramů
• Baheda - 40 gramů
• Harad - 20 gramů
• Malta a palička

Metoda:

Způsob vytváření této churny je velmi jednoduchý a snadný.

• Vezměte všechny přísady do správného množství a zcela vysušte.
• Jakmile všechny ingredience vyschne, vezměte je jeden po druhém a rozemlete je do jemného prášku pomocí malty a paličky.
• Vysušte prášek a dobře promíchejte všechny práškové ingredience.
• Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě.

Způsoby, jak získat Triphala Churna za nejlepší výsledky

Některé z výhod této churny byly uvedeny ve výše uvedené části, a teď budeme vysvětlovat, jak byste měli mít tuto churnu za nejlepší výsledky:

1. Vezměte si ji ve formě čaje

Můžete mít čaj vyrobený z tohoto prášku a vypít ho, aby se cítil hale a vydatný. Můžete si vzít lžičku této churny a vařit ve vodě. Kvůli a přidejte med na nějakou chuť. Tento čaj můžete bezpečně konzumovat dva až třikrát denně.

2. Triphala Face Pack

Nyní získávání zářivé pokožky bez vady není tak obtížné. Vše, co musíte udělat, je použít Triphala, aby se cítila zářivě. Můžete si vzít lžíci tohoto prášku a dobře promíchat s kokosovým olejem. Aplikujte liberálně na obličej a krk. Toto balení nechte asi 10 až 15 minut a pak opláchněte teplou vodou. Vaše pokožka bude měkká, pružná a při běžném používání bude také vadná.

3. Triphala Eyewash

Jak bylo uvedeno výše, Triphala je přínosem pro udržení očí krásných a zdravých. Můžete také udělat oční můstek pomocí této churny. Vše, co musíte udělat, je mísit tento prášek ve sklenici vody a nechat ji přes noc. Ráno si můžete napínat a používat vodu k mytí očí, abyste je udrželi zdravý a bezpečný před jakýmikoli druhy infekcí.

4. Triphala s citronem a medem

Někteří lidé mohou mít potíže s touto podivnou chutí zneškodnit Triphala. Pro ty z vás, kteří čelí problémům při konzumaci v práškové formě, můžete smíchat citrónovou šťávu a med, aby bylo chutné. Nicméně, v ideálním případě byste měli konzumovat churna s teplou vodou bez jakýchkoliv přísad, abyste využili maximální výhody. Případně můžete využít výhody Triphala churna tak, že ji užíváte mlékem.

5. Triphala ve formě kapslí a tablet

Další možností pro lidi, kteří ji nemohou konzumovat v práškové formě, je užít tento bylinný přípravek ve formě tablet nebo kapslí. Existuje mnoho renomovaných bylinných značek, které vyrábějí takové tobolky a tablety. Také je snadnější konzumovat Triphala v této podobě. Ujistěte se však, že nekonzumujete, že jsou velké množství, jinak by to mohlo vést ke komplikacím.

Varování

Triphala churna je jedním z nejbezpečnějších ayurvédských léků, které byly již dlouho používány. Nicméně, existují určité úvahy musíte vykonávat pro dosažení co nejvíce z tohoto bylinného prostředku. Zde jsou některá preventivní opatření, která byste měli zvážit před užíváním tohoto bylinného přípravku:

• Ačkoli je přípravek Triphala vhodný pro osoby trpící diabetes, doporučuje se, abyste se s lékařem porozprávali před pravidelným užíváním tohoto bylinného prostředku.

• Nepoužívejte více než doporučené dávkování nebo předepsané lékařem. Více než požadované množství může vést k dehydrataci.

• Děti mohou také těžit z tohoto bylinného léku, ale neměli byste jim dát víc než špetku tohoto prášku. Důvodem je to, že větší množství Triphaly může uškodit břicho vašeho dítěte a způsobit průjem nebo jiné problémy s bříškem.

• Tato churna je nabitá vlákninou a pokud se spotřebuje víc než požadované množství, může to vést k nadýmání. Také byste měli užívat menší dávky této churny, pokud trpíte žaludečními problémy.

• Těhotná a kojící matka by neměla tento bylinný přípravek užívat. Je to proto, že Triphala může způsobit snížení energetického toku, což může vést k přirozenému potratu nebo potratu. Tento bylinný přípravek může také procházet mateřským mlékem k dítěti; proto by se neměly krmit matky.

Nejčastější dotazy

Zde jsou některé časté nebo často kladené otázky o konzumaci Triphala churna:

1. Může Triphala Churna Interakce s léky?

Kdykoli užíváte přípravek Triphala, musíte se ujistit, že před podáním jiných léků je nejméně 12 hodin. Pokud tuto mezikrukturu nedodržíte, je pravděpodobné, že tato churna interaguje s ostatními léky. Nejlepší způsob, jak vyčistit zmatenost, je konzultovat s lékařem a zeptat se, jak můžete užívat léky, pokud užíváte tuto churnu.

2. Existuje nějaký účinný čas na to, aby jste dostali Triphala Churna?

Ne, není čas, nebo v tomto případě sezóna, kdy byste měli konzumovat tuto churnu. Měli byste konzumovat tento bylinný lék pravidelně, abyste využili maximální výhody. Nejlepší způsob, jak tuto churnu užít, je však na prázdném žaludku s teplou vodou. Alternativně může mít tato churna dvě hodiny před spaním s trochou teplé vody. Nejlepší způsob, jak získat optimální výhody, je konzumovat tento rostlinný přípravek v předepsaných množstvích.

Ayurveda je zaplavena mnoha účinnými bylinnými léky, které lze použít k léčení mnoha zdravotních problémů. Tento lék můžete bezpečně konzumovat a rozloučit se s některými vážnými zdravotními problémy. Nicméně je doporučeno konzultovat lékaře ayurvedy před užíváním tohoto bylinného prostředku.