Top 10 tipů pro děti, které nepijí vodu

Obsah:

Potírání žízní ... Voda je nezbytná k tomu, aby vaše dítě pomáhalo růst a zůstalo zdravé.

Mléko a vzorec obsahuje veškerou výživu, kterou vaše dítě potřebuje k růstu a vývoji během prvních šesti měsíců. Dokonce i poté, co se vaše dítě přesune na jiné potraviny a nápoje, mateřské mléko stále hraje velkou roli ve své stravě - ale můžete mu také začít dávat vodu.

Poskytování dětské vody je lepší než mnoho dalších možností, protože oslazené nápoje mohou vést ke zubním problémům a fluorid ve vodě z vodovodu může pomoci posílit zuby a kosti. Je obzvláště důležité, aby děti v teplejších měsících pily dostatek vody, protože se mohou rychle dehydratovat.

Láhev na láhev Sucker

Denní výlety s batolaty

Zde je 10 tipů, které se snažíte povzbudit vaše malé dítě k pití vody.

1. Položte vodu do šálku spíše než lahvičku. Pokud je vaše dítě zvyklé na teplé mléko v lahvičce, mohlo by to být nepříjemné překvapení, když jste dostali láhev a místo toho našli studenou vodu.
2. Vyzkoušejte různé typy dětských pohárků. Může být obtížné získat vodu z pohárů s výtokem bez výpusti, takže volné proudění může fungovat lépe. Také některé šálky dodávají vodě mírně plastovou chuť; je to dobrý nápad jim dát jít sám.
3. Dejte vodu na lžíci nebo z otevřeného šálku, aby vaše dítě zvyklé na chuť (nebo nedostatek!).
4. Nechte vaše dítě mít spoustu příležitostí hrát si s šálkem vody, takže má možnost si na to zvyknout a uvidíte, jak to funguje.
5. Uveďte tekutiny do jídla tím, že potraviny budou co nejvíce vyprahlé - například přidáním vody při přípravě pyré.
6. Uveďte potraviny, které přirozeně obsahují vysoký podíl vody. Ovoce a zelenina obsahují vodu, ale některé - jako jsou hrušky, meloun, okurky a rajčata - obsahují více než ostatní.
7. Nabídněte svým dětem vodu mezi jídly, když není hladová a chtějí jíst.
8. Nabídněte vodu s každým jídlem a občerstvením, bez ohledu na to, zda ho vaše dítě pije. Položte šálek na ústa, ale také ji nechte na stole nebo v kavárně, aby mohla jít sama.
9. Pokud vaše batole miluje mléko a získává veškeré mléko, které potřebuje, zkuste přidávat do lahvičky trochu extra vody.
10. Zkoušej to dál. Děti zřídka pijí hodně, aby začaly, a to je v pořádku; budou postupně pijí víc. Nebuďte v pokušení vzdát se a nabízet ovocný džus, nebo bude velmi těžké přejít na čistou vodu později.

Publikováno s povolením od odstavení Snadné: Vše, co potřebujete vědět o krmení lžícím a odvádění dítětem vedené Dr. Ranou Conwayem (Finch Publishing, 26.99 dolarů).