Tipy pro péči o pleť po 30
Třicátá léta budou zábavnější s trochou zralosti. Ženy ve svých třicátých letech často cítí nově zjištěnou důvěru a pocit posílení postavení. Tento pocit spojený s perfektní péčí o pleť vás bude cítit pohodlně v kůži.
Jak se postarat o kůži po 30 letech?
Během třicátých let začínají ženy čelit problémům s jejich kůží. Vaše pokožka bude potřebovat veškerou péči k řešení problémů pokožky. Vše, co musíte udělat, je sledovat základní informace o péči o vaši pokožku a zajistit, aby byla dobře živná. Když vyzkoušíte tyto tipy krásy, získáte 30 let velmi snadné a zábavné.
1. Rutina CTM
Je velmi důležité sledovat tuto rutinu, protože většina z nás v mladších dnech ignoruje čistící, tonizující a hydratační rutinu. Tato rutina je ještě důležitější a měla by se řídit, když ženy dosáhnou svých 30 let. Rutina CTM se provádí pro odstranění nahromaděného znečištění a špíny na pokožce. Navíc tato rutina jistě pomůže udržet pokožku zdravou a vypadá svěží.
2. Jíst dobře
Podejte plán stravování, který zahrnuje mnoho odrůd zeleniny a ovoce. Saláty ze zdravé a čerstvé zeleniny a ovoce vám pomohou zbavit se toxinů ve vašem těle. Vaše kůže bude určitě začít vypadat zdravější.
3. Podívejte se na klíčové složky, které těžit z pokožky
Měli byste začít hledat klíčovou složku ve své kosmetice, která pomůže, aby vaše pokožka vypadala zářivě a mladistvě. Je na vás, abyste si pro svou kůži vybrali komerční nebo přírodní kosmetiku. Ať tak či onak, měli byste ve své kosmetice zvážit kontrolu vitamínu C, antioxidantů, hyaluronových kyselin a glykolů. Tyto přísady pomáhají předcházet předčasnému stárnutí a vyvarovat se závažné suchosti. To také udržuje pokožku jasnou a svěží.
4. Doplňky
K udržení silné pokožky a udržování elasticity můžete užívat vitamíny E a vitamíny C. Tyto vitamíny pomohou při výrobě kolagenu, který je potřebný k udržení elasticity pokožky po delší dobu.
5. Obličeje
Obličeje jsou fantastický způsob, jak zachovat zářivý a mladý vzhled. U obličeje byste měli mít čas chodit do lázní alespoň jednou za měsíc, i když máte velmi hektický rozvrh. Když vyzkoušíte obličeje, které jsou vyrobeny pro anti-stárnutí, péče o pleť po 30 se stává velmi snadné. Začnete cítit změnu v textuře své pokožky, protože to bude dělat zázraky na kůži.
6. Oddávání masky na obličej
Nemusíte kupovat drahou obličejovou masku nebo jít do lázní pro masky na obličej. Můžete použít přírodní ingredience z vaší kuchyně, abyste si dopřáli příznivou úpravu pokožky. Jediné, co musíte udělat, je
- Vezměte si jogurt a aplikujte ho na krk a obličej
- Nechte masku sedět nejméně 15 minut. Potom jej můžete vypláchnout vodou.
- Můžete přidat trochu medu do masky pro některé varianty.
7. Cvičení
Pravidelné cvičení má mnoho výhod. Pomůže nejen vyživit vaše krevní buňky, ale také vyčistí kůži. Můžete chodit po nejméně 30 minut nebo jen jít do posilovny. Cvičení také pomůže odstranit všechny odpadní produkty ležící v kůži. Pomůže předcházet akné, sníží stres a pomůže udržet vaše celkové zdraví. Přirozeně získáte krásnou pokožku, když jste fit a zdraví.
8. Exfoliovat
Nejlepší je odlepovat pokožku nejméně třikrát týdně. Zvažte to v noci spíše než v den, kdy odstraníte mrtvou pokožku v noci, zvyšuje proces pokožky, protože kůže se obnovuje přes noc. To také pomůže odhalit světlejší pokožku. Můžete jednoduše smíchat citrónovou šťávu a med s jemnými granulemi cukru, aby se křoviny. Můžete také použít sůl jako náhražku cukru.
9. Voda
Pijte spoustu vody každý den a udržujte pokožku hydratovanou v těle. Pijte asi 8-10 sklenic vody denně, protože voda je potřebná nejen pro zdravé tělo, ale i pro krásnou pleť. To také pomůže odstranit toxiny z těla a zajistí dobrou pokožku. Pro další zvýšení můžete zvážit přidávání limetky nebo citronové šťávy. Zvažte také použití vlažné vody, abyste se vyhnuli suchu. Můžete použít hydratační mytí těla, které bude působit jako ochranná kožní bariéra.
10. Zůstaňte zdraví
Zkuste se vzdát nebo alespoň snížit spotřebu alkoholu a kouření. Vaše pokožka bude vypadat nezdravě, protože toxiny jsou čerpány do vašeho těla. Snižte také příjem cukru a kofeinu. Cukr je známo, že zvyšuje účinek stárnutí pokožky a také zhorší stav Vaší pokožky. Bude to vaše kůže vypadat hrubý, jak se váže k kolagenu a aktivuje záněty. Vaše pokožka bude určitě prospěšná, když na ně vyříznete.
11. Noční krém
Noční krémy pomáhají hydratovat pokožku a snižovat roztrženou pleť. To také pomůže zvýšit kolagen v kůži.
12. Oční krém
Během třicátých let začnete vidět více vrásek a jemných čar pod očima. Nejlepší je použít hezký noční krém, který pomůže snížit jemné linie a také pomůže udržet tmavé kruhy pryč. Takže začněte investovat do nejlepšího očního krému, abyste se postarali o jemné linie, které se začnou objevovat kolem vašich očí.
13. Tělové mléko
Pro absolutně dokonalou kůži byste se neměli soustředit pouze na tvář, ale na své tělo. Dvakrát denně můžete použít tělové mléko po celém těle, abyste se ujistili, že máte krásnou pokožku všude. Je důležité se soustředit na kolena, paty a lokty, protože tyto oblasti jsou náchylné k suchu.
14. Hydrataci pokožky
Hydratace je základní rutina péče o pleť, kterou by měla každá žena cvičit. Začněte získávat hydratační látky, které mají bohatší přísady než ty, které jste použili ve svých 20 letech a pomůžete udržet pokožku hydratovanou. Kromě hydratačního krému můžete použít sérum, které pomáhá při hydrataci pokožky. Pomůže odstranit tmavé kruhy, jemné linie, otevřené póry atd.
15. Používání sluneční clony
Opalovací krém je důležitý v každém věku a nikdo by ho neměl zapomenout, kdyby šel ven. U žen nad 30 let je nejlépe opalovací krém s SPF 30 nebo s ochranou proti slunci UVA / UVB. Zvolte základnu, která obsahuje SPF, pokud chcete použít nadaci. Opalovací krém také pomůže chránit pokožku před škodlivými slunečními paprsky.
Pro ženy je tato péče o pleť po 30 domácích lécích velmi přínosná a je skvělé sledovat. Je také důležité být šťastní, že zůstanete mladí a krásní. Stresující život způsobí, že stárnete rychleji než obvykle. Důležité je zůstat mimo stres a usmívá se.