Plánovací tipy pro rušné maminky
TOTO JE SPONSORED POST
Po chaotickém rozmazání dětství dvakrát teď mohu bez váhání říct, že když čelí nespavosti všeho, jedna věc dramaticky snižuje stres a úzkost při čelním dni:
Byla organizována.
Když jsem měl spoustu milovaného spánku od mého tak náhle po dobu, která měla pocit, že by nikdy nekončí (dvakrát!), Věděla jsem, že nemám šanci na přežití, kdybych musel skutečně přemýšlet o tom, co bylo třeba udělat další den. Potřeboval jsem více času, abych přežil. A samozřejmě jsem potřeboval být plně připravený hodit tento rozvrh z okna, pokud to bude nutné.
Přesto jsem si vyzkoušel několik spolehlivých metod, které mi pomohly během mnoha dní nosit mozkový mozek. Některé dny byly od okamžiku, kdy jsme se dostali z postele, určeny k chaosu, ale bylo spoustu dnů, kdy jsem byl vděčný za své minulé já za ty malé organizační složky, které mě vedly, když jsem to potřeboval.
Doba jídla
Kromě spánku, pokud je jedna věc, kterou se vaše dny otáčejí s dětmi, je to jejich jídlo. To se stává jednodušším, když vaše dítě stárne a začnete vidět konzistentní způsob stravování, který vám pomůže vytvořit rutinu.
Doba jídla může být z různých důvodů obtížná, ale uspořádání může přispět k zachování vašeho rozumu - poslední věc, kterou chcete dělat, je poslední minutka do obchodů, abyste zjistili, že se jedná o další jídlo (a snaží se to udělat, když jsou unaveni a hladní
zbláznil ses?!).
Zůstaňte organizováni a klidně tím, že naplánujete nákupy na výlety předem. Pro jakékoli jídlo a občerstvení si dáváte přednost od začátku, naplánujte hodinu nebo dvě ve vašem týdnu, abyste si udělali vaření, mashing, pečení a šlehání, a držte mrazící vaky nebo kontejnery na ruce pro snadné porce, aby byl Váš týden snadnější.
Stashing solid zásobování jakéhokoli jara nebo pouzdra jídla zajišťuje, že máte snadný přístup k pohodlné potraviny, kdykoli je budete potřebovat, a udržet si misku ovoce zásobené různými možnostmi vytváří zdravé smorgasbord pro rozrušený jedlíci.
Imunizace
Neexistuje žádný další pokus o vyřizování dat a zkreslení, aby si vzpomněli, které jabs byly v době kdy, nebo zoufale kontrolují "modrou knihu" - zdarma k dispozici pro telefony Apple a Android, aplikace Save the Date To Vaccinate od společnosti NSW Health sleduje plán vašich dětí. Stačí zadat datum jejich narození a poskytuje vám informace o každém plánovaném očkování a sdělí vám, kolik dní bude do konce příštího očkování.
Můžete dokonce zadat kontaktní údaje svého lékaře tak, aby jakmile obdržíte elektronickou připomínku, můžete klepnout na položku "Provést schůzku" a zavolat přímo z aplikace.
Webová stránka aplikace také poskytuje spoustu informací, odkazů a videí pro všechny rodiče, kteří chtějí lépe porozumět očkování a plánování.
A nemějte strach, pokud má vaše dítě mírné nachlazení nebo sniflíky - jsou to běžné a neměly by odkládat očkování, pokud nemají také horečku.
Playgroups
Hrací skupiny jsou skvělý způsob, jak se spojit s ostatními místními rodinami a dávají vašemu dítěti příležitost hrát, učit se a prozkoumat s ostatními malými dětmi. Obvykle se konají jednou týdně, hrací skupiny jsou produktivní vyjížďky, které stojí za to pracovat ve vašem plánu, aby vám také umožnily změnu scenérie s ostatními, kteří mohou sdílet vaše zkušenosti a poskytovat podporu. Projděte svůj deník a zapište den a čas do každého týdne s dostatečným předstihem, takže pokud potřebujete rezervovat schůzky nebo plány, nemusíte naplánovat to ve stejnou dobu jako hrací skupina.
Získání sáčků zabalené a drobné potřeby připravené předem v noci znamená také, že máte větší šanci dostat se ze dveří včas a maximalizovat čas, který musíte socializovat a hrát.
Lekce plavání
Na rozdíl od mnoha aktivit, plavání může být provedeno, jakmile jsou rodiče připraveni vzít své děti ve vodě a existuje mnoho výhod. Staví jejich reflexe, pomáhá s různými oblastmi vývoje, je skvělý pro jejich dýchací systém a může zvýšit jejich stravovací a spací vzory. To může také být osvěžující pick-me-up pro unavené rodiče a je skvělý čas spojování.
Vzhledem k tomu, že tyto třídy jsou tak populární, může být mnoho středisek předem vyhlášeno. Spojte se s místním plaveckým centrem, abyste zjistili jejich časy a srovnejte je s jídlem a spánkovým programem vašeho dítěte, abyste pomohli vyřešit nejlepší denní dobu, aby vaše dítě vykoplo vodu. Jakmile jste si rezervovali, dejte si své koupací tašky a nářadí do pořádku a umyjte a znovu zabalte sáček po každé lekci, takže jste připraveni jít na příště bez zneklidnění.
Další informace na adrese immunisation.health.nsw.gov.au.