Obnovení vašeho vztahu po zneužití
Neopodstatněný vztah může rozbít vaše přesvědčení o lásce a soužití. Nicméně, se silným postojem a vůlí, můžete vyplnit praskliny a pokračovat se životem. Přestavování vztahů stojí za to, pokud máte pocit, že váš partner je ochoten vydat se navíc, aby vyvrátil své chyby.
Ne všechny svatby jsou šťastně a vždycky po sobě. Jeden z nejnáročnějších období manželství je, když zjistíte, že váš manžel zneužívajícím způsobem ovládá nebo využívá vaší víry v něho. Fyzické nebo duševní zneužívání může zničit to, co byl kdysi uznávaným vztahem. V takových chvílích je důležité si uvědomit, že i když je bolest nesnesitelná, existuje cesta k usmíření, pokud jste oba ochotni vynaložit úsilí. Bude mnoho problémů při obnově vztahu, který budete muset řešit s nabídkou péče a pozitivním výhledem.
Jak se spojit se vztahem po zneužití
1. Restartujte
Marital zneužívání může opravdu zakopnout vztah od svého založení. Páry se začínají navzájem prohlížet jinak, což ztěžuje znovu umístit důvěru. Co potřebujete pro smíření, je začít hledat úctu a poctivost. To je ještě důležitější, když děti jsou zapojeny do vytváření zdravého prostředí pro ně je nezbytné.
2. Vezměte kontrolu
Pokud přemýšlíte o tom, jak obnovit zlomený vztah, musíte nejprve předefinovat ovládací prvek, který jste kdysi měli. Toho lze dosáhnout vytvořením zdravých hranic mezi vámi a vaším manželem. Zjistěte, co považujete za vhodné a nevhodné chování a nechte svého partnera vědět. Když začnete uplatňovat tuto informovanou kontrolu, váš zneužívající partner začne respektovat vaše volby a bude postupovat opatrně. Nezapomínejte, že budete mít čas od času s přáteli jednou za čas; poskytne vám potřebnou pomoc a podporu.
3. Vytvořte seznam
Zaznamenejte si, že bude snazší vědět, co je třeba udělat. Pokud jste příliš závislí na vašem partnerovi, snažte se to změnit. Mohlo by to být cokoliv, od placení pojistných splátek samo o sobě nebo s vozem za službu. To vám pomůže vybudovat důvěru a udrží vás dobře na vaší cestě k uzdravení.
4. Zvolte terapii
Obnova vztahů může být po fyzickém nebo duševním zneužívání značně skličující. Vyzkoušejte profesionální pomoc, abyste uklidnili váš zmatek a bolest. Ačkoli rady rodiny a přátel mohou být uklidňující, terapeuti jsou vyškoleni, aby vás pochopili, našli řešení vašich problémů a pomohli vám překonat zneužívání prostřednictvím zdravého vztahu chování. Jedna nebo dvě týdně vám pomohou na vaší cestě znovu se milovat a vidět věci pozitivně.
5. Dopřejte si čas mimo
Udělejte nějaký čas odděleně po hrubé epizodě k "vychladnout" a dát své myšlenky v perspektivě. Zkuste si vzít své děti, aby zůstali na místě vašeho maminka nebo kamaráda po dobu alespoň jednoho měsíce. Prostor vám poskytne čas na vážení všech výhod a nevýhod práce na vašem vztahu, nebo pokud se zdá, že nic nefunguje, pusťte se.
Neopodstatněný vztah vám může zanechat pocit hořkosti, zmatenosti a beznaděje ohledně budoucnosti. Zhluboka se nadechněte a pokuste se znovu definovat limity ve vašem vztahu. Reconciliation se může stát jen tehdy, když do svého léčebného procesu zařazujete svého partnera. Proces může být náročný, ale bude to za to v retrospektivě.