Těhotenský polštář - výhody, typy a způsob použití

Obsah:

V tomto článku

• Co je mateřský polštář
• 4 Výhody použití těhotenského polštáře
• Kdy můžete začít používat těhotenský polštář
• Různé typy těhotenských polštářů a jejich použití
• Jak vybrat správný těhotenský polštář
• Nejčastější dotazy

Těhotenství je vzrušující a náročné období pro matku. Tyto devítiměsíční požadavky se soustředily na péči a pečlivost ze strany matky, aby zajistily, že její dítě zůstane v bezpečí a dostane veškerou nezbytnou podporu a výživu potřebnou k rozvoji.

Stejně jako dítě potřebuje vnitřní výživu k růstu a je zdravé k dodání, matka také potřebuje zajistit, aby plod byl chráněn před možným fyzickým poškozením externě. Je proto velmi důležité, aby byla matka v bezpečném prostředí, kde je pohodlná a může se volně pohybovat.

Jedním takovým klíčovým aspektem, který potřebuje pozornost, je spící postavení matky. Partneři procházejí mnoha bezesných nocí, aby zajistily, že matka nespí ve špatné poloze, která by mohla dítěmu poškodit.

Také normální matrace nejsou navrženy tak, aby poskytovaly pohodlí těhotné ženě, což může vést k bolesti těla a bránit spánku. To je místo, kde těhotenský polštář přijde vhod.

Co je mateřský polštář

Mateřský nebo těhotenský polštář je speciálně navržený polštář, který vyhovuje a podporuje změny obrysů a křivek těla během těhotenství a nabízí podporu pro různé spánkové pozice. Jsou určeny k podpoře celého těla, a proto jsou mnohem delší než běžné polštáře. Matčin polštář usnadňuje spaní během těhotenství. Je velmi užitečné v pozdějších stádiích těhotenství, kdy se spaní v normální poloze stává skutečnou výzvou.

4 Výhody použití těhotenského polštáře

Nejvíce zřejmým přínosem těhotenského polštáře je to, že pomáhá spát lépe tím, že poskytuje podporu tělu. Následují další výhody používání těhotenského polštáře:

1. Poskytuje pohodlí bolesti těla a bolesti: Jak se těhová hmotnost zvyšuje během těhotenství, působí stres a tlak na záda, boky a nohy. Důležité je opřít se o tyto části těla a to je možné jen tehdy, pokud jste schopni spát v dobré pozici. Těhotenský polštář poskytne těmto dílům podporu a pohodlí a zajistí řádný odpočinek, zmírnění bolesti a bolesti.
2. Zvyšuje cirkulaci krve: Spánek po stranách podporuje krevní oběh a je to něco, co se doporučuje těhotným ženám. Spící bočnice mohou být nepohodlné pro mnoho z důvodu rostoucí bříško. Díky extra měkkost a polstrování umožňuje těhotenský polštář pohodlně spát v boční poloze, čímž podporuje a zjednodušuje cirkulaci krve v těle.
3. Lepší, uvolněnější a delší spánek: Dobrý odpočinek je klíčem k silnému a bezpečnému těhotenství. Mateřský polštář vám umožní spát lépe a po delší dobu.
4. Užitečné i po porodu: Mateřský polštář bude užitečný i po doručení dítěte, protože bude vhodný k tomu, aby dítě umístilo na správné místo, aby se dítě mohlo naučit, jak správně zapadnout.

Kdy můžete začít používat těhotenský polštář

Zatímco není čas, kdy musíte začít používat těhotenský polštář, můžete začít používat, když se cítíte nepříjemně při změně pozic během spánku. Během přibližně 20 týdnů těhotenství začne břicho expandovat, což způsobuje bolest v oblasti vazů a dalších částí těla kvůli zvýšení hmotnosti. To je dobrý čas začít používat mateřský polštář.

Různé typy těhotenských polštářů a jejich použití

Těhotenské polštáře jsou několika typů a jsou v různých tvarech a velikostech. Každá řada polštářů vyhovuje různým potřebám. Mateřský polštář by měl být vybrán po posouzení a porozumění nepohodlí, kterým čelí. Každé těhotenství je jiné a stejně tak jsou problémy s ním spojené. Typ požadovaného polštáře se bude lišit od případu k případu. Následuje typy dostupných mateřských polštářů:

1. Těhotenský klínový polštář : Těhotenský klínový polštář je také známý jako mateřský polštář a je nejmenší z těhotenských polštářů k dispozici. Tento polštář lze použít během těhotenství nebo po těhotenství. Kulatý polštář a triangulární klínový polštář jsou dva typy těhotenského klínového polštáře.

Jak to použít:

Může být umístěn pod břicho nebo za zády tak, aby poskytoval potřebnou oporu při spánku na břiše nebo postranních cestách. Polštář lze použít i jako standardní polštář. Pomůže vám při zmírnění pálivých závratů a refluxu, protože zvýší hlavu nad průměrnou výšku těla.

2. Plné délky těhotenského polštáře : Tyto těhotenské polštáře jsou dlouhé a poskytují polštář tělu. Tyto polštáře poskytují pohodlí rukou a nohou a podporují břicho. Zatímco tento typ polštáře je dobré obejmout a obejmout, to neposkytuje velké množství podpory na zádech. Plné délky těhotenské polštáře jsou dvou typů: Straight plný-délka těhotenský polštář a flexibilní plné délky těhotenský polštář.

Jak to použít:

Plné délky těhotenské polštáře jsou navrženy tak, aby se obejmuly a cuddle. Na rozdíl od jiných těhotenských polštářů, nemohou být umístěny pod břicho nebo za zády. Můžete obalit ruce a nohy kolem polštáře a položit břicho do středu polštáře.

3. Celkové těhotenské polštáře : S výškou pěti až šest centimetrů jsou tyto polštáře ideální pro ženy jakékoliv výšky. Je ideální pro použití během druhého trimestru, protože poskytuje obrovskou podporu páteře a pomáhá snížit bolesti kyčle a chrbta.

Existují dva typy celkových tělových polštářů:

Ve tvaru písmene C: Jak vyplývá z názvu, polštář je tvarovaný jako písmeno C a zajišťuje podporu hlavy, břicha, nohou a zad.

Použití: Tento polštář je užitečný pro ty, kteří rádi spí v jezdecké pozici. Můžete položit hlavu na vrchní část polštáře a posunout záda do křivky.

U tvaru: U-shaped těhotenský polštář je dobrý pro ty, kteří dávají přednost spánku na zádech, ale nemohou spát v této pozici v důsledku zvýšení jejich velikosti břicha. Nabízí podporu celé tělo, včetně břicha a zad.

Jak ji používat: Podobně jako polštáře ve tvaru C může být horní část polštářku tvaru U použita k položení hlavy a posunutí těla do polštáře. Můžete zabalit nohy kolem jedné strany a spát.

Těhotenský spací polštář je vhodným a užitečným doplňkem pro ženy, které mají bolesti v těle a bolesti zad, díky čemuž získává dobrý spánek náročný.

Jak vybrat správný těhotenský polštář

Různé těhotenské polštáře slouží k různým účelům, a proto je nutné, aby těhotenský polštář byl vybrán pouze poté, co jste zjistili, jaké jsou vaše požadavky. Následují body, které musíte analyzovat před dokončením svého těhotenského polštáře.

1. Může být kryt polštáře odstraněn a vymyt nebo změněn?

Čistota je důležitým aspektem, který je třeba mít na paměti během těhotenství. Během těhotenství se vytváří spousta potu a kryt polštáře absorbuje. S odnímatelným krytem polštáře vám umožní udržet polštář čistý a zachovat si hygienu.

2. Určení plnění polštáře:

Polštáře jsou obvykle naplněny různými materiály, které mají vlastní soubor vlastností. Plnění polštáře bude mít vliv na pohodlí a kvalitu vašeho spánku. Následuje různé typy materiálu, které jsou vyplněny v polštáři:

• Plnící polyesterová vlákna: Jedna z populárních výplní polštáře, polyesterová vlákna jsou měkké a poskytují dobrou oporu tělu. Stupeň pevnosti polštáře může být změněn změnou množství vláknité výplně. I když je to velmi všestranný a užitečný materiál, má tendenci absorbovat teplo a past prachu a bakterií a nedoporučuje se těm, kteří mají prachové alergie. Má krátkou životnost pouze dva roky.
• Styrofoam koule plnění: levnější než jiné různé polštáře, polystyrenové koule jsou malé bílé koule, které jsou také vyplněny v pytlích fazole. Polštáře vyrobené z tohoto materiálu jsou lehké a také naplněné vzduchem, což je přizpůsobuje vašim tělovým obrysům a poskytuje tak snadnou podporu a tlumení. Tyto polštáře však nejsou vhodné pro delší spánek.
• Naplnění mikrobů: Jedná se o jemné koule, které jsou mimořádně lehké a mají pocit jako písek, když se nacházejí uvnitř polštáře. Velmi měkké a hladké, lze tyto polštáře pohybovat snadno a rychle.
• Pamětní pěnová polštář: Paměťové pěnové polštáře jsou pevné a ve spánku mají tvar těla. Poskytují dobrou podporu tělu a snižují bolesti a bolesti těla.
• Polštář naplněný pohankou: Tyto polštáře jsou naplněny krunýřem trupu, který je vycpaný v bavlněném pytli. Pohankové polštáře jsou organické a snižují riziko alergií a nárůstu tepla. Pohankové polštáře jsou velmi odolné a mohou být použity více než deset let.
• Léčivý polštář: Tento polštář je vysoce doporučován odborníky pro těhotné ženy. Polštář se skládá z vody, která se nachází uvnitř polyesterového pouzdra a plovoucí paměťové pěny přes vodní vak. Tato konstrukce poskytuje velkou oporu hlavy a pomáhá při bolesti krku.
• Polštář s organickou náplní: Organické polštáře jsou naplněny přírodními materiály jako vlna, bambus, vlákno a kapok. Tyto polštáře jsou šetrné k životnímu prostředí, bez chemikálií a dobré pro ženy, které mají alergii na prach. Nevýhodou organických polštářů je to, že po jednorázovém použití nejsou snadno čistí a ztratí svůj původní tvar.

3. Velikost polštáře:

Větší polštář bude zabírat více prostoru a bude těžší zvednout. Velký polštář je vhodný pro ty, kteří se pohybují po hlavě, zatímco spí.

4. Hluk a vůně polštáře:

Některé polštáře způsobují nepříjemný šum, když se na ně pohybujete. Polštáře naplněné polystyrenem by měly být vyloučeny, pokud máte lehký spánek, protože způsobí hluk. Také polštáře, které nejsou organické, budou cítit chemikálie. Je důležité zhodnotit tyto dvě charakteristiky, neboť Vás denně ovlivňují.

5. Stupeň měkkosti polštáře:

Různí lidé upřednostňují odlišnou míru pevnosti v polštáři. Měkké polštáře by měly být vyloučeny, protože nemusí poskytovat správnou oporu. Pevné polštáře jsou lepší, pokud jde o podporu hlavy a těla.

6. Hypoalergenní polštáře:

Hypoalergenní polštáře jsou ideální pro ty, kteří jsou náchylní na alergie z prachu. Je důležité, aby alergie v těle během těhotenství a tyto polštáře pomůže dosáhnout toho.

7. Polštáře, které odpovídají typu těla a spánkové poloze:

Výběr polštáře také závisí na typu těla a na preferované poloze pro spaní. Níže jsou uvedeny některé kombinace těla a spaní a ideální polštář:

• Polštáře pro ženy se zvýšenou velikostí: polštáře ve tvaru C jsou ideální pro ženy s větší velikostí. Návrh polštáře vám umožní pohodlně se vejít.
• Drobné ženy: Celkové polštáře na drobné tělo jsou ideální pro krátké ženy.
• Polštář pro ty, kteří spali po stranách: Existuje mnoho polštářů pro ty, kteří spívají bočně.
• Polštáře pro zadní pražce: Zatímco je lepší spát na zádech, pokud ano, můžete použít polštář těhotenství snoogle, protože poskytuje dobrou podporu zádům.
• Polštář pro ty, kteří spí na žaludku: Spánek na žaludku může způsobit bolest těla a chrápání. Strouhaný pamětní pěnový polštář nebo bambusový polštář je nejlepší volbou pro ty, kteří rádi spí na břiše. Pevné polštáře by měly být vyloučeny, protože mohou způsobit vrásky na tváři.
• Polštář pro ženy s těhotnými dvojčaty: polštáře ve tvaru písmene U se doporučují těm, které jsou těhotné s dvojčaty, protože břicho je větší a větší polštář nabídne lepší podporu.

Výběr pravého těhotenského polštáře může být v některých případech obtížný, protože vyžaduje pečlivé posouzení více faktorů. Po použití polštáře, pokud se cítíte nepohodlně, měli byste okamžitě přestat užívat.

Nejčastější dotazy

Proč pravidelné polštáře nefungují pro těhotné ženy?

Pravidelné polštáře nemusí poskytovat potřebnou podporu těhotné ženě, protože to není určeno k tomu. Pravidelné polštáře by se mohly posunout kolem vašeho spánku, což způsobuje nepohodlí a bolesti těla. Pokud jste si však zvyklí na svůj polštář a užíváte ho během těhotenství pohodlně, měli byste ho používat i nadále.

Jak jsou různé těhotenské polštáře a polštáře?

Těhotenské polštáře jsou navrženy speciálně tak, aby podporovaly měnící se tvar a velikost těla tím, že mají potřebné křivky a obrysy, které odpovídají tvaru těhotné ženy. Na druhé straně, polštáře těla jsou dlouhé a rovné. Zatímco několik těhotných žen se cítí pohodlně s tělovým polštářem, ostatní preferují těhotenské polštáře pro jejich uklidňující a přizpůsobivý tvar.

Zatímco polštář může vypadat zanedbatelně ve větším schématu věcí pro těhotnou ženu, je to důležité příslušenství, které může poskytnout lepší pohodlí a podporu. Je důležité vybrat správný druh polštáře po posouzení potřeb matky. Dobrý polštář také pomůže při snižování těla a bolesti zad, což je způsobeno zvýšením hmotnosti během těhotenství. Především zajistí, aby matka měla dobrou noc, pohodlný spánek, který je nezbytný pro dobré životní podmínky matky a dítěte.