Ovulace

Obsah:

Zmapování známky plodnosti

Co je ovulace?
Ovulace je vývoj a uvolnění vajíčka (vajíčka) z vaječníků ženy. Je to plodná doba ženského menstruačního cyklu.

Kdy ženy ovulují?
Ženská ovariální cyklus je obecně přibližně 28 dní. Bez ohledu na délku cyklu dochází k ovulaci přibližně 14 dní před koncem cyklu.

Početí

Ejakulace

Jak můžete zjistit, kdy máte ovulaci?
Počkejte 12 až 16 dní od data, kdy vám příští období poskytne přibližné období ovulace. Je-li váš cyklus přesně 28 dní, potom bude den 14 pravděpodobně den, kdy ovulujete. Pokud máte 25denní cyklus, pravděpodobně budete ovulovat v den 11, zatímco pokud máte 35denní cyklus, pravděpodobně nastane ovulace ve 21. dni. Tato metoda pravděpodobně nebude hodně pomoci, pokud váš cyklus není pravidelný. Pokud zjistíte, že máte potíže s detekcí při ovulaci, poraďte se s lékařem, který vám může poradit.

Početí

Můžete se také naučit vyzvednout příznaky z těla, které vám řeknou, když se chystáte ovulovat;

Sledování změn v hlienu děložního hrdla - Ovulaci zjistíte sledováním změn hrdla děložního hrdla. Váš cervikální hlen zvyšuje hlasitost a mění texturu, jak postupuje měsíční cyklus. Na začátku menstruačního cyklu je hlen rozptýlený, zakalený, lepkavý a hustý a při ovulaci se tato tekutina stává mnohem hojnějším, jasnějším a kluzkým. Konzistence tekutiny při ovulaci je popsána jako konzistence syrového bílého vaječného bílku.

Sledujte bazální tělesnou teplotu - Po ovulaci se vaše teplota výrazně zvyšuje a zůstává po zbytek vašeho cyklu vyšší. Tento nárůst je však příliš malý na to, abyste zjistili bez bazálního teplotního teploměru (k dispozici od vašeho lékáren). Nejlepším použitím této metody je zaznamenávat denní teplotu (užívanou každé ráno před stoupáním) po dobu několika měsíců, abyste zjistili vzorek a pak plánujete sex během dvou až tří dnů před časem, kdy by se normálně zvýšila teplota .

Kontrola dalších příznaků - Některá žena zažívá bolesti s ovulací. Jsou to pocity bolesti břicha nebo nepohodlí a obvykle trvají jen několik hodin.

Sady prediktorů ovulace - Tyto kity jsou k dispozici v lékárnách a supermarketech. Detekují lutenizující hormon, který vzrůstá na počátku ovulace. Sada vám sdělí, kdy začít testovat na základě průměrné délky vašeho cyklu. Testování se obvykle vyskytuje během pěti dnů. Ovulace se obvykle vyskytuje 12 až 36 hodin po nárůstu hladiny LH, takže jakmile se test vrátí k pozitivnímu výsledku LH, zjistíte, že jste nejlépe pro další den nebo dva.

Některé ženy zjistí, že je snadné přesně určit, když ovulují, zatímco jiní nikdy ve skutečnosti nezjistí.

Chcete-li o nich diskutovat více, promluvte s ostatními členy EB na našich živých fórech.