Moje holčička je důvtipný mléčný fanoušek: Pune maminka sdílí důležité tipy o kojení mléka malým dětem

Obsah:

• Moje malé dítě - Důkladné milovníky mléka!
• Tip 1: Vychutnejte si tyto výhody mléka pro malé děti
• Tip 2: Limitní spotřeba mléka v těchto dnech
• Tip 3: Nespoléhejte pouze na mléko pro vápník

Přijď mléčný čas, většina maminků se také musí připravit na běh! Krmení dětí jejich každodenní sklenice mléka se může stát únavnou záležitostí, která musí běžet po celém domě, cajoling, triky a sliby něčeho zvláštního na večeři. Ale děláme to každý den, protože mléko je pro rostoucí dítě velmi důležité. Na Světový den mléka, 1. června, uveďme si několik důležitých úvah o krmení mléka našim dětem. To zaručí, že z tohoto výživného nápoje získá 100% užitek.

Matky zažívají v dětském jídle celou řadu rozruchů. Mléko je jednou z nejobávanějších jídel s dětmi, které si stěžují na jeho chuť, vůni nebo dokonce i barvu. Zatímco to bylo velmi dobře, když dítě kojilo (nebo konzumovalo mléko), skutečná výzva začíná po prvním věku, kdy jsou kojené mléko představeny.

Pooja Patil, maminka z Pune se čtyřletou dcerou Vaidahi, nám s námi dívka sdílela své zkušenosti s mlékem. Stejně jako mnoho dětí v tomto věku, její malá je také rozrušená jedlík. Ale její rozruch je velmi odlišný: neříká "ne" mléko; ona chce jen mléko!

Moje malé dítě - Důkladné milovníky mléka!

Moje dítě Vaidahi je jako značka-velvyslanec pro značky mléka. Všechny maminky si stěžují, že jejich děti nenávidí mléko, ale doma jsem jedinečný. Miluje mléko a chce mléko po celou dobu! Když jsem byla těhotná, každý den jsem měl téměř dvě sklenice mléka, abych uspokojil další potřeby vápníku během těhotenství. Ale stěží jsem pak věděl, že moje dítě se stane důkladným mléčným fanouškem, když vyroste

...

Tip 1: Vychutnejte si tyto výhody mléka pro malé děti

Jako matky garantujeme mléko jako nejvyšší zdroj vápníku pro děti - něco, co potřebují pro silné kosti a celkové zdraví. Mléko má však také mnoho dalších přínosů pro děti, o kterých se dozvídáme v průběhu času a které se dají využít. Pooja sdílí ty nejlepší výhody, které má mléko pro své dívky:

"Mléko ji uklidňuje, když nespí dobře a plačí. Působí jako plnohodnotná náhrada jídla, když nechce jíst.

Krmení mléka bylo velmi užitečné v dobách, kdy Vaidahi nebyl dobře a neměl pocit, že by měl nějaké pevné potraviny. Lékař mě varoval, abych se díval na dehydrataci a udržoval si jí tekutiny. V té době bylo mléko jediným zdrojem výživy, kterou měla. "

Tip 2: Limitní spotřeba mléka v těchto dnech

Zatímco mléko jistě má pro naše děti mnoho výhod, existují chvíle, kdy musíme omezit jeho spotřebu. Podle lékařů je nejlepší omezit mléko na dva až tři poháry o objemu 8 uncí za den poté, co je vaše dítě staré 1 rok. To zajistí, že se také soustředí na konzumaci jiných potravin.

Pooja sdílí časy, kdy se vyhýbá krmení mléka svým dětem po konzultaci s lékařem:

"Jsou chvíle, kdy budu muset skrýt svůj hrnek nebo sippy šálek nebo jí říct, že v domě není mléko. Tímto způsobem alespoň jí její jídlo.
Také, když je žaludek rozrušený nebo když trpí přetížením kašle, můj lékař doporučuje, aby jí mléko nedal. "

Pokud vaše dítě trpí nachlazením a kašel a produkuje příliš mnoho hlenu, poraďte se s lékařem, abyste se rozhodli, zda by mohlo dojít k problému mléka. Mléko má několik makronutrientů, jako jsou sacharidy, bílkoviny a tuky, které mohou stimulovat produkci hlenu v ústech. To je důvod, proč konzumní mléko v této době může zhoršit přetížení. Nicméně NEPOUŽÍVEJTE mléko, aniž byste se nejprve zeptal svého lékaře, protože vaše dítě potřebuje výživu - ještě více během onemocnění.

Tip 3: Nespoléhejte pouze na mléko pro vápník

Mléko je nejoblíbenější (a jistě i jeden z nejefektivnějších) zdrojů vápníku. Pediatři však doporučují, abychom se nemuseli spoléhat pouze na mléko, aby uspokojily potřebu vápníku dítěte. Jak vyrůstají, děti potřebují odvodit vápník z jiných zdrojů, jako je špenát, vejce a ryby.

Také pít příliš mnoho mléka může ovlivnit jejich chuť k jídlu a snížit jejich šance na jíst vyváženou stravu. Může také zvýšit riziko nedostatku vlákniny (a tím i zácpy) a nedostatku železa, a to hlavně proto, že mléko nemá vlákninu ani železo a vaše dítě pravděpodobně odmítne další potraviny, když je jejich bříza plná mléka.

Pooja chápe tento problém zcela, protože její malý je takový mléčný fanoušek! Mnoho dalších matek také čelí problému, když jejich dítě odmítá konzumovat zdravé potraviny ve prospěch preferovaného oblíbeného jídla. Pooja sdílí své řešení pro toto:

"Stávám se bezmocným, když vidím, že můj baccha je rozrušený nad tím, že nemá mléko. Zdá se, že prostě nemůže přežít bez mléka. Jsem si jist, že všechny maminky musí vysvětlovat svým dětem důležitost mléka, aby se stal silným. Ale musím jí vysvětlit, že mléko není jediné jídlo, které by ji silné a že potřebuje jíst zdravou stravu.

Abych zajistil, že jí všechny další potřebné potraviny, snažím se tyto recepty připravit pro ni:

• Koktejly na bázi mléka
• Smoothies s ovocem, ořechy a dokonce i vegetariáni
• Kheers
• Jednoduché recepty jako Rajgeera Laddoo v mléce (pro lehké občerstvení)

Všem všem, Vaidahi miluje mléko k jádru a uvědomil jsem si, že jsem jedna z mála šťastných maminky, která je požehnána, že má milovníka mléka jako ona! "

Opravdu, požehnáni jsou ty maminky, jejichž děti nemají rozruch při jídle a jsou ochotni konzumovat zdravou a vyváženou stravu! Ale pak znovu, bez ohledu na to, jak náročná je tato fáze života, je to také nezapomenutelný čas. O několik let později, když jsou naše děti vyrostly a staly se zdravými jedlíky, budeme mít vždy zajímavé příběhy, které se podělíme na večeři.