Bojová umění pro děti

Obsah:

V tomto článku

• Co jsou bojová umění?
• Na jakém věku mohou děti začít třídy bojových umění?
• Učí bojová umění učení násilí?
• Význam pásu v bojových uměních
• Výhody výcviku bojových umění pro děti
• Různé formy výcviku bojových umění pro děti

Mladé děti obvykle prasknou energií. Skvělý způsob, jak produktivním způsobem nasměrovat tuto zabalenou energii, je zapsat je do výcviku bojových umění. Někteří rodiče se obávají, že bojové umění může u dětí povzbuzovat k agresi a násilí. Ale tato obava je neopodstatněná a nemá logiku.
Bojová umění jako Kung Fu, Aikido, Taekwondo jsou nejen zábavné aktivity pro mladé kluky a dívky, ale mohou také přispět k podpoře fyzické kondice a duševní síly u dětí. Ve skutečnosti děti, které mají poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), uváděly značné výhody tím, že se připojily k těmto výcvikovým třídám.
Poučení o respektu, disciplíně a soustředění, které se dítě z těchto tříd dozví, nakonec může ženicha a formovat svou osobnost. Tyto lekce mohou také přinést školní život, pomáhat mu lépe akademicky a dosáhnout úspěchu.

Co jsou bojová umění?

Bojová umění jsou tradiční systém bojových praktik, jejichž cílem je trénovat tělo, mysl a ducha, aby fungovaly synchronně. Jednoduše řečeno, mohou být vnímány jako bojové umění. Bojová umění usiluje o dosažení souladu mezi myslí a tělem spolu s vyučováním účinných metod sebeobrany.
Bojová umění pro děti podporují všestranný vývoj dítěte tím, že rozvíjí duševní schopnosti, duchovní sílu dítěte spolu s jeho fyzickými schopnostmi.

Na jakém věku mohou děti začít třídy bojových umění?

Podle odborníků je šest let vhodným věkem pro výuku bojových umění. V tomto věku by dítě mělo v ideálním případě vyvinout dostatek svalové síly a kontroly, aby aplikovalo různé techniky bojových umění, jako jsou údery, kopy a tak dále.
Nicméně existují určité školy, které nabízejí školení bojových umění pro ještě mladší děti. Ale pak může být důraz kladen více na zábavu než na organizované školení. Proto jsou jejich programy obecně založeny na hře. Některé instituce také provozují kurzy pro děti předškolního věku. Zaměřuje se spíše na rozvíjení dovedností, jako je koordinace rukou a očí a zlepšení pozornosti.

Učí bojová umění učení násilí?

Někteří rodiče mohou váhat přihlásit své děti do tříd bojových umění z důvodu strachu, že mohou dělat své děti násilné a nepřátelské. Odborníci však tvrdí, že je to mylná představa. Naopak, bojové umění může pomoci dělat dítě více disciplinované, úctyhodné a společenské. Dítě se učí vykonávat sebekontrolu, zatímco se účinně brání sebeobrannými technikami bojových umění.

Význam pásu v bojových uměních

Pokrok ve třídách bojových umění se hodnotí a uděluje systém pásu. Kluk je povinen vyčistit mnoho úrovní dovedností a po dokončení úrovně získá barevný pás. Pracovníci začínají s bílým pásem a po dosažení různých úrovní schopností dosahují konečně černého pásu. Dítě je hodnoceno na novou úroveň, obvykle po třech měsících.

Výhody výcviku bojových umění pro děti

Četné výhody výcviku bojových umění pro děti jsou uvedeny níže:

1. Rozvíjí sebeodpracování: Kluk ve třídě bojových umění provádí různé akce bojových umění na velení svého pána. Naučí se dodržovat rozkazy. Pomáhá při disciplinování těla i mysli.
2. Zvyšuje fyzickou zdatnost: tréninkové tréninky vyžadují, aby děti prováděly několik zahřátých cvičení, jako jsou úseky, skákací zvedáky, push-up a tak dále. Po počátečním zahřívacím setkání děcka praktikuje řadu rutin bojových umění, které mohou zahrnovat údery, kopy, stávky a bloky. To nejen ztuhne svaly a tóny těla, ale také zlepšuje pohyblivost a pružnost dítěte.
3. Učí techniky sebeobrany: Bojová umění je v podstatě bojová technika a učí děti různé metody sebeobrany. Tyto dovednosti se mohou lišit v odlišném stylu bojových umění. Ale všichni se z velké části zaměřují na výcvik dítěte, aby se chránil a bránil před neočekávaným nebezpečím.
4. Učí se respekt: Typická třída bojových umění začíná a končí s dětmi, které se ukládají svému pánovi. Tímto způsobem se učí pokory. Vyučují se, aby ukážili všem, chovali se důstojně a aby se s ostatními studenty zacházeli stejně a respektovaně.
5. Zvyšuje důvěru: Výcvik dětí v bojových uměních získává sebevědomí. Jsou si jisti, že jsou schopni zvládnout libovolnou situaci. Systém přidělení pásu po dokončení dovednostní úrovně udrží děti motivované a zajistí, že usilovně tvrdě pracují na dosažení stanovených cílů.
6. Propaguje Team Spirit: Děti zapsané do třídy bojových umění se naučí pracovat a spolupracovat se svými odpovídajícími studenty ve třídě. Mohou existovat konflikty, rozdíly názorů. Naučí se tyto vyřešit a místo toho si pomáhat navzájem se učit a praktikovat.
7. Rozvíjí sociální dovednosti: děti se naučí vzájemně komunikovat se svými spolužáky. Získávají týmový duch, když spolu trénují. Třída je skvělým místem pro setkání s jinými dětmi z různých prostředí.
8. Zlepšuje držení těla a rovnováhu: Při provádění různých technik bojových umění musí děti udržovat správnou rovnováhu a správné držení těla. Teprve potom budou schopni správně provést různé pohyby. Jakýkoli skluz v tomto ohledu může mít za následek zranění, křeče nebo nehody.
9. Zvyšuje koncentraci: Mentální výhody bojových umění jsou mnohé. Bojová umění učí děti k disciplinování jejich mysli a soustředění se na jejich pohyby těla, stejně jako na jejich cíle. Každé hnutí zahrnuje soustředění, sílu a sebeovládání. Musí věnovat pozornost pokynů svého pána a pečlivě dodržovat příkazy.
10. Zlepšuje koordinaci: Trénink bojových umění zlepšuje koordinaci mezi lidmi, protože dochází ke synchronizaci těla a mysli.
11. Tackle bullies: Mnoho institucí, které nabízejí výcvik bojových umění, také učí studenty, jak se vypořádat s šikanami. Děti se naučí zvládat a účinně bojovat proti šikanům v dílnách proti týrání.
12. Lepší cirkulace a dýchání v krvi: Různé zahřátí a namáhavá fyzická aktivita pomáhají zlepšit krevní oběh a dechové zdraví dětí.

Různé formy výcviku bojových umění pro děti

Existují různé formy výcviku bojových umění pro děti, ale některé z nejlepších jsou:

1. Karate: Je to forma bojových umění, která vznikla v Číně. Slovo Karate znamená "prázdnou nebo otevřenou ruku". Dítě se naučí zarážející, děrování, kopání a blokování rukou a nohou.
2. Judo: Judo je tradiční forma bojových umění Japonska. Je strukturován jako soutěžní sport a zahrnuje házení partnera využitím technik rovnováhy a páky.
3. Taekwondo: pochází z Koreje a znamená "umění udeřit nebo zablokovat pěstí nebo nohou". Důraz je kladen na techniky sebeobrany a zlepšování zaměření dýchacími technikami a meditací.
4. Aikido: Aikido je japonská nekonkurenční forma bojových umění. Vyučuje, aby se zabránilo konfliktu a zbytečnému použití síly.
5. Kung Fu: Kung Fu je populární forma čínských bojových umění. Je to přísnější a náročnější forma karate.
6. Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu pochází z Japonska. Používá metody blízké bitvy a využívá sílu a váhu protivníka proti sobě.
7. Tang Soo Do: Tato forma bojových umění vznikla v Koreji a je docela podobná Karate a Taekwondo.
8. Tai Chi: Tai Chi je čínské bojové umění a je oblíbené pro obranné techniky a přínosy pro zdraví.

Trénink bojových umění může pomoci usnadnit duševní, duchovní a tělesný vývoj dítěte. Je rozumné zvolit institut, který by vycházel ze základních principů výcviku bojových umění v jeho původní podobě než ty, které se je snaží zředit nebo změnit. Proto nemusí být moudré poslat vaše dítě do třídy, která kombinuje Kung Fu s kickboxem.