Jak minimalizovat těhotenské stavy
Byl jsem šťastný, když jsem zjistil, že jsem těhotná, ale musím přiznat, že jsem měl nějaké "marné" obavy o to, jak se změní moje tělo. Mezi nimi patří: striže.
Více než 90 procent žen dostává stíny během těhotenství, říká Dr. Alyssa R. Golas, plastický chirurg v NYU Langone Health.
"Zatímco některé ženy vyvíjejí jen několik úseků na spodním břicho, mnoho žen zjistí, že v době, kdy uplynulo devět měsíců, mají stopy prakticky po břišní stěně, " řekla mi. Kromě žaludku je běžné, abyste dostali tyto pruhy na prsa, boky, zadek a vnější stehna.
Stejně jako nevolnost a narůstající nohy jsou stripy jednou z těch fyzických změn, které ženy zažívají, zatímco rozvíjejí další lidský život po dobu 40 týdnů. Když moje těhotenství postupovalo, přijal jsem tuto možnost a uvědomil jsem si, že se nemají strach - ve skutečnosti bych se na ně měl podívat jako na připomínku toho, co moje tělo může dělat. Ale pojďme být opravdová: chtěla jsem také pochopit, co je způsobuje a jak bych je mohla minimalizovat. Zde je to, co jsem se naučil:
Pravděpodobné příčiny těhotenství Rozptys:
Rychlé zvýšení hmotnosti
Rychlá váha se považuje za přímé přispění ke střetu, vysvětlil mi Golas. "Jedna teorie spočívá v tom, že když se pokožka roztahuje velmi rychle, silná vrstva kůže (dermis) se rozpadne, což vede k úpalu." Vzhledem k tomu, že žena se zdravým BMI může během těhotenství získat v rozmezí od 11 do 15 kilogramů, je pro naše kůži těžké udržet krok.
Hormony
Pokud jste během puberty dostali příznaky, ale během jiných časů přírůstku hmotnosti, Golas řekl, že hormony mohou být přispívajícím faktorem - a ne váha. Protože těhotenství je čas hormonálních změn, můžete je očekávat znovu.
Genetika
Některé šťastné ženy se nikdy nedostanou striat, a to navzdory změnám hmotnosti nebo hormonů. Golas řekl, že to je znamení, že genetika hraje roli. Genetika může také vysvětlovat, proč některé ženy dostanou hlubší známky "tiger pruh", zatímco jiné vidí jemnější známky protažení.
Co můžeš udělat:
Používejte bezpečné zvlhčující produkty, jako je mandlový olej:
Pokud nejste jedním z mála šťastlivců, kteří jsou požehnáni dobrou genetikou, přichází s přivítanou zprávou od společnosti Golas: "Existují určité důkazy, že udržení pokožky dobře zvlhčené a pružné může pomoci." Upozornila, že zatímco existuje mnoho produktů, které tvrdí, že zabraňují střetu, málo se ukázalo být účinným.
Golas navrhl použití přírodních možností, jako je mandlový olej. "Má příjemnou jemnou vůni a je dobře absorbována kůží, " popsala. Mandlový olej také neobsahuje žádné potenciálně škodlivé chemické látky, které se budete chtít vyhnout během těhotenství.
Poraďte se svým lékařem o zdravém přírůstku hmotnosti:
Zatímco na podporu vašeho rostoucího dítěte je zapotřebí větší váha, pomalá a ustálená trajektorie vám pomůže přizpůsobit pokožku. Poraďte se s lékařem o tom, jakou hmotnost byste měli získat každý týden (může to být asi jedna libra týdně od druhého trimestru). Dokud jsi zdravý, nestavte příliš na to.
Přijměte je:
Těhotenské stripy jsou připomínkou síly vašeho těla k vytvoření nového života. Noste je s pýchou. Existuje také dobrá šance, že si je nevšimne brzy poté, co budete mít dítě. "Většina strií postupně ztrácí čas, " řekl Golas. "Obvykle začínají jako tmavě purpurově červená, ale nakonec se stávají světlejšími a lehčími, dokud vše, co zůstane, je bledý a zašpičatělý pruh." Přemýšlejte o tom jako o bezplatném tetování k připomenutí úspěchu vašeho těla.
Golas také poznamenal, že laserová terapie v plastickém chirurgickém nebo dermatologickém pracovišti může snížit červenou barvu a také se ukázalo, že chemické peelingy nebo krémy s obsahem retinoidů zlepšují jejich vzhled. Ujistěte se, že existují možnosti, a mezitím oslavte, co jste schopni.
Tento příběh se původně objevil na POPSUGAR World, přečtěte si jej zde a najděte více na Facebooku.