Jak zvládnout hyperaktivní dítě
- Co je hyperaktivita u dětí?
- Co způsobuje hyperaktivitu u dětí?
- Příznaky a příznaky dětské hyperaktivity
- Jak se diagnostikuje dětská hyperaktivita?
- Jak se můžete vypořádat s vaším hyperaktivním dítětem?
- Aktivity a hry k udržení hyperaktivních dětí
V tomto článku
- Co je hyperaktivita u dětí?
- Co způsobuje hyperaktivitu u dětí?
- Příznaky a příznaky dětské hyperaktivity
- Jak se diagnostikuje dětská hyperaktivita?
- Jak se můžete vypořádat s vaším hyperaktivním dítětem?
- Aktivity a hry k udržení hyperaktivních dětí
Pokud máte doma problém, dítě, které nemůže vypadat klidně nebo naslouchat, může to být příznak hyperaktivity. Stává se ještě horší, když slyšíte stížnosti učitelů o bezohlednosti a nedostatku péče o vaše dítě v učebně i mimo ni. Zde je vše, co potřebujete vědět o hyperaktivitě u dětí a tipy, jak s nimi jednat.
Co je hyperaktivita u dětí?
Hyperaktivita u dětí je charakterizována bezohledným chováním a příliš velkou aktivitou, která vyplývá z nedostatku dostatečné pozornosti. Hyperaktivní děti jsou náchylné k tomu, že nikdy nebudou unavené, nemohou se soustředit nebo mají krátkou pozornost. Hyperaktivita u dětí má za následek špatnou akademickou výkonnost, nedostatek socializace a ve vážných případech dokonce úplné stažení z účasti na skupinových aktivitách, což vede k depresi, frustraci a špatnému sebeúctění.
Co způsobuje hyperaktivitu u dětí?
Hyperaktivita u dětí je způsobena tehdy, když existuje nerovnováha v produkci dvou neurotransmiterů - adrenalinu a dopaminu - v mozku. Hyperaktivita pochází převážně z ADD (porucha pozornosti) a většina případů hyperaktivity je spojena s ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou).
Mezi další příčiny hyperaktivity patří životní prostředí a rodiny, které děti patří. Zde je příčinou hyperaktivity u dětí v domácnostech -
Autoritářské rodičovství - Když se rodiče stanou příliš omezujícími pravidly a nedovolují, aby dítě bylo flexibilní, jako je - když dítě dostane neustálé potrestání za to, že nedokáže získat své známky a je ošklivá namísto toho, aby se s ním mluvilo, je to známkou autoritářské rodičovství. Autoritativní rodičovství snižuje důvěru dětí, oslabuje sebevědomí a všechno to, že nedostatek mentální výchovy se projevuje ve špatných výsledcích a hyperaktivitě ve třídě. Vzhledem k tomu, že děti se cítí méněcenné, odvádějí svou frustraci tím, že ještě více nezůstanou nebo jsou hyperaktivní doma nebo ve škole.
Zanedbatelné rodičovství - Pokud neustále zanedbáváte vaše dítě a nesouhlasíte s jeho potřebami, pak nebude mít osoba ani rodiče, aby se obrátili na radu, když má potíže nebo čeká něco mimo jeho komfortní zónu. Zanedbatelné rodičovství také ztěžuje pocit jistoty a děti někdy neznají důsledky svých činů, a tak jedná bezohledně a hyperaktivně bez druhé péče ve světě.
Overprotective Rodičovství - Oblečte vaše děti, rozhodnout, kolik kapesné peníze mají, nebo obecně, diktovat, jak postupují každou minutu svého života? To je to, co nazýváme nadprotektním rodičovstvím. Děti potřebují určitou míru svobodu a autonomii a když narazíte na jejich prostor každou bdělou minutou svého života, stanou se frustrovanými, nepohodlnými a hyperaktivními.
Příznaky a příznaky dětské hyperaktivity
Hyperaktivní dětské příznaky a příznaky u dětí jsou následující -
- Impulsivnost nebo nedostatek sebeovládání
- Nedostatek pozornosti a extrémně krátká pozornost.
- Nepřetržitě přerušuje konverzace a sdílí jejich myšlenky nahlas
- Přílišná motoristická aktivita a výstava nekontrolovaných pohybů
- Nemůže se posadit na pár sekund až minut
Jak se diagnostikuje dětská hyperaktivita?
Neexistují žádné specifické příznaky nebo příznaky hyperaktivity, protože většina předškoláků a malých dětí je do jisté míry hyperaktivní. Nicméně, to jsou některé způsoby, jak může váš lékař diagnostikovat dětskou hyperaktivitu -
- Přehledem rodinné a lékařské historie
- Požádat dárky, předškolní učitele a sousedy o denní zprávy
- Může požádat o zaznamenání denních aktivit vašeho dítěte a informací o výživě
- Konzultací o behaviorální terapii
Jak se můžete vypořádat s vaším hyperaktivním dítětem?
Zde jsou některé triky a tipy, jak ovládat hyperaktivní dítě-
- Vezměte ho na procházku - Chůze nejen omlazuje mysl, ale i duši. Vedle ztráty hmotnosti a zlepšení kardiovaskulárního zdraví zajišťuje chůze, že vaše dítě zůstane ve špičce a také zvýší jeho pozornost. Chůze je způsob, jak uvolnit svou bloudilou mysl a vychutnat si scenérii po cestě.
- Jóga a meditace - Vaše dítě má bohatou energii a smysluplným způsobem, jak ho uklidnit, je posunout ho v pozitivním směru. Jóga a meditace, když jsou spojeny, ho naučí, jak tuto energii nasměrovat a živě žít. Rozvíjí povědomí o svém okolí, zůstane zaměřen na přítomnost a nakonec zlepší svou pozornost a dlouhodobou paměť.
- Práce domácnosti - práce domácnosti se mohou na první pohled zdát nudné, ale když se společně uskuteční, mohou se proměnit v zábavnou rodinnou aktivitu. Rozdělte své práce mezi vaše děti, ať už je zahradnictví, kosení trávníku, čištění kuchyně, vaření nebo cokoli jiného, co potřebujete v domě. Dělat domácnosti práce impulces pocit disciplíny, odpovědnost a zlepšuje sebevědomí taky!
- Dobré čtení - Dát svým dětem sbírku zajímavých knih, které si přečtete, podpoří jejich učení, paměť a zlepšuje také inteligenci. Čím víc se učíte, tím více rostete, ale zároveň je nechcete příliš přemoci. Ujistěte se, že začnete s několika knihami a necháte je vybírat z jednoho nebo dvou. Jakmile skončí, mohou pokračovat v výběru několika dalších.
- Změna stravy - Nutričně řečeno, ADHD a OCD mohou být vyléčeny do určité míry (nebo zcela v některých případech), když změníte dietu svého dítěte. Ujistěte se, že vynechávají zpracované potraviny, přidávají cukry, sůl a vše, co je baleno nebo vypadá nezdravě na štítcích. Dejte jim čerstvé organické domácí vařené pokrmy, které neobsahují konzervační látky a umělá chuť. Čistá výživa má dlouhou cestu ke zlepšení nálady, životního stylu a celkové fyzické a duševní pohody.
- Údržba rovnováhy - Vytvoření systému rutin a odměn v domácnosti, která je trochu flexibilní. Nechcete, aby vaše dítě porodilo k smrti tím, že vdechne čistou disciplínu a takovou náladu zkazí. Dobří rodiče vědí, kdy mají prosadit důsledky pro nedodržení cílů, a přitom stráví dostatek času se svými dětmi, a na druhé straně je posílit a připomenout jim, že jsou stále v pořádku, jakmile si uvědomí své chyby. Buď autoritativní rodič, nikoliv autoritářský nebo diktátorský typ.
- Nikdy nezanedbávejte - Nenechávejte své děti každý den sami. Zapojte se s jejich školní prací, každodenními aktivitami a věnujte jim svou pozornost, kterou tak touží. Hyperaktivita vychází z nedostatečné pozornosti a projevování uznání ve chvílích, kdy je chytáte, když děláte něco dobrého nebo produktivní, uklidní a jsou ujištěni o jejich úsilí. Hyperaktivita automaticky zmizí. Jen se ujistěte, že nebudete příliš rychlý k posuzování a soustředění se na pozitiva při ignorování negativů.
- Přenechejte přestávky - Nepopírujte je pro výhru nebo přestávky. Když necháte pocit hyperaktivity v učebně, do něho se potopí, uklidní se a odpoví správně.
- Umožněte druhým šancím - Podněcujte dítě, aby před odesláním nebo zobrazením pozorně upozornilo na podrobnosti a přezkoumalo jejich práci. Dejte jim druhé šance, pokud se chystají a zdá se, že se akademicky obtěžují.
- Talk to them - Umožněte svému dítěti mluvit o svých pocátech a sdílejte, jak se cítí každý den. Dejte jim uzavření a pocit svobody sdílením s vámi své myšlenky a projevy. Všimněte si, v podstatě.
Aktivity a hry k udržení hyperaktivních dětí
Zde je několik aktivit a her, které udržují hyperaktivní děti zaneprázdněné -
- Sdílejte aktivity s ostatními - přiřaďte společný projekt s dalším dítětem ve třídě. Tím, že spojíte dítě s kamarádem, snižujete záchvěvy a také zvyšujete jejich toleranci při práci ze sedící pozice.
- Bojová umění - Pokud má vaše dítě nadbytečnou energii, je na čase, abyste ho využili. Zapište jej do třídy bojových umění, jako je Kung Fu nebo tradiční Karate, a sledujte, jak se mu v tomto procesu stane fit, jistý a klidný.
- Dejte stresovou kouli - stresové koule jsou pomalé a pomáhají rozvíjet jejich pozornost a zaměření. Stresová koule je úžasný způsob, jak efektivně řešit problematiku integrace senzorických dětí.
- Hrát hry - Ať už je to uvnitř nebo venku, trochu hry s vašimi dětmi nebudou bolet. Vyzkoušejte šachy, lidi, čínské dámy a UNO s nimi. Pokud se cítí trochu dobrodružní, pak je vezměte venku s hrami jako stolní tenis, badminton, fotbal a kriket.
- Koupání - Koupání je úžasná aktivita pro hyperaktivní děti. Vytváří sebe-disciplínu, spaluje kalorie, poskytuje prostor pro neustálý pohyb a je také zábava! Kdo ví? Můžete dokonce mít profesionálního sportovce v práci, když zvládne umění plavání a dostane se na to dobře.
Hyperaktivita je přirozená fáze u dětí a někdy musíme věnovat zvláštní pozornost před tím, než se stane plnohodnotným problémem později v životě. Nezapomeňte na tyto tipy, buďte trpěliví s dítětem a brzy uvidíte výsledky.