Vše, co potřebujete vědět o období, prenatální, těhotenství a kojení
Dítě naplňuje místo ve vašem srdci, které jste nikdy nevěděli, že je prázdné. Být matkou devítiměsíční holčičky mě naučila tolik krásných věcí, které jsem ještě předtím nevěděl. Být těhotná s mým dítětem a nyní ji má v náručí je nejvíce neskutečná věc a každá matka se cítí stejně s dětmi. Zdravý životní styl a návyky by pomohly při rychlejším koncipování. Viděl jsem mnoho žen (včetně sebe), kteří přirozeně pociťovali, aniž by se dlouho snažili. Budeme diskutovat několik zvyků a rutin zde.
- Poznejte svůj menstruační cyklus, ať už je to 28denní nebo 35denní cyklus. V obchodě Apple Store máme k dispozici tolik aplikací. Kalendář období je nejlepší. Všimněte si prvního dne vašeho období. Od 10. dne vašeho období máte šanci na počatie. Den ovulace je den, kdy se vajíčko uvolní z jednoho z vaječníků. To je nejlepší čas, aby si sex mohl představit rychleji. Tento den obecně klesne na 14. den, pokud máte 28denní cyklus.
- Každá žena, která chce mít děti, by měla mít prenatální a pravidelné prohlídky s gynekologem. Ukončete pití a kouření. Lékař by navrhl prenatální, protože je velmi důležitý pro vývoj plodu. Prenataly jsou doplňky, které užíváte před těhotenstvím. Tyto doplňky jsou také nutností během a po těhotenství. Můžete si je také užívat v přirozeném stavu, pokud užíváte zelenou listovou zeleninu, mléko a nevegetariánské pokrmy jako maso.
- Příznaky těhotenství se liší od osoby k osobě. První a nejdůležitější chybí vaše období. Pokud se vaše období nezvýší ani po týdnu, je vhodná doba, kdy se poradíte s lékařem, abyste potvrdili těhotenství. Nevolnost, hlad, únava jsou další příznaky.
- Jakmile jste těhotná, přestat kouřit a napít úplně. Mějte zdravou rutinu. Omezte příjem kofeinu, který je přítomen v čokoládách a kávě. Kofein potřebuje čas trávit jak pro matku, tak pro plod. Trávení je pomalé každým dnem v těhotenství.
- Pobyt směrem k dopravě a veřejným místům je nejlépe navržen, aby se zabránilo znečištění ovzduší. Pobyt v interiéru, jóga, meditace, hudba a chůze značně pomůže s duševním zdravím během těhotenství.
- Pravidelné prohlídky a kontroly jsou velmi důležité, abyste poznali růst vašeho dítěte a vašeho zdraví. Amniotický vak je místem, kde dítě žije v děloze. Některé maminky mají problém s poklesem hladiny plodové vody, což je nebezpečné pro přežití plodu. Můžete zjistit hladinu plodové vody pouze skenováním a lékaři navrhují nejlepší řešení založené na hladinách.
- Od prvního dne máte tuto věc na mysli bez ohledu na to, zda pracujete nebo jste doma, abyste výhradně kojili dítě. Na trhu nepoužívejte snadno dostupné prášky. Kojení pomáhá s imunitou dítěte a také rozvíjí silnou vazbu mezi vámi a vašim dítětem. Vždy se podívej na své dítě, když ošetřujete. Dítě se na tebe dívá a tak začnou s každým dalším dnem nadále důvěřovat.
- Po porodu si vezměte přísady na další šest měsíců, abyste byli zdraví. Protože po porodu se tělo musí vrátit do předchozího stavu a potřebuje čas a energii, aby se postaral o sebe a dítě.
- Nezapomeňte si učinit nezapomenutelné chvíle a pořizovat fotky, abyste své dítě ukázali. Dejte jim vědět, že jste velmi rádi, že je máte.
Jsem 26letá šťastná manželka a maminka. Mějte šťastné a bezpečné těhotenství a krásné dítě.
Odmítnutí odpovědnosti: Názory, názory a pozice (včetně obsahu v jakékoliv formě) vyjádřené v tomto příspěvku jsou názory autora. Přesnost, úplnost a platnost všech tvrzení uvedených v tomto článku nejsou zaručena. Nepřijímáme žádnou odpovědnost za chyby, opomenutí nebo zastoupení. Odpovědnost za práva duševního vlastnictví tohoto obsahu spočívá na autorovi a veškerá odpovědnost za porušování práv duševního vlastnictví zůstává u něj.