Klidná matka, klidné dítě
Když jste klidní, uvolněni a co nejvíce spokojeni, je pro vaše dítě nejvýhodnější.
Co sis myslel, když jsi zjistil, že máš dítě? Stejně jako většina rodičů jste pravděpodobně přemýšleli o praktických věcech, jako je ubytování, nábytek a dokonce i bydlení poblíž prarodičů. Možná jste změnili dietu a životní styl, abyste dítěti poskytli nejlepší šanci.
Vzhledem k tomu, že těhotenství pokročilo, nepochybně jste přemýšleli o jménech a školení a o tom, jaký kočárek bude nejbezpečnější a nejpohodlnější.
Jakmile se dítě narodí, stejně jako mnozí rodiče, možná jste byli opatrní ohledně stravy, rutinní a intelektuální stimulace. Možná jste byli převráceni v populárním trendu navštěvování skupin, věřící, že emoční propojení je prioritou. Když se dítě vyvine, můžete studovat témata jako rutiny, záchvaty a odstavení.
Všechno výše uvedené je fantastické a je pro vás kreditní, že pracujete tak tvrdě, že jste skvělá maminka! Stejně jako mnoho jiných matek, se kterými jsem spolupracoval, jste možná nemysleli na váš temperament a jeho potenciální vliv na vaše dítě.
Ty a vaše dítě máte ve vztahu, který je velmi intenzivní, komplikovaný a zapletený od počátku. V děloze, vaše dítě bylo doslova součástí vaší práce a vstřebávaly vaše hormony, stejně jako vaše kalorie. Po narození to pokračuje v tom, že vaše dítě pohlcuje vaše nálady a nuance, bez ohledu na to, jak jemné. Takto je vyladěn.
Vyzkoušejte to. Úsměv a vaše dítě se usměje. Zamračil se a vaše dítě bude vypadat rozrušený. Křik a vaše dítě budou rozrušené, uvolní se a vaše dítě se uklidní. To je zázrak a úžasná odpovědnost být maminkou. Jste tak zvláštní a propojený, že máte sílu ovlivňovat emocionální život vašeho dítěte za minutu za minutu.
Proto, když jste klidní, uvolněni a co nejvíce spokojeni, je pro vaše dítě nejvýhodnější. Naučte se lépe se vyrovnat se stresem života a spravujte svůj hněv. Praxe relaxace a / nebo meditace každý den. Dýchaj hluboce a uvolni se tak často, jak jen můžete. Udělejte klid, i když se vždy necítíte klidně!
Přemýšlejte o tom z pohledu dospělé osoby. Když jste se svým partnerem, který sleduje televizi, a je napjatý, máte pocit, že je napjatý. Začínáte si dělat starosti: "Co jsem udělal špatně?" Můžeš být neklidný nebo milý, protože se ti nelíbí pocity, které ve vás vyvolává napětí. Naopak, když je váš partner uvolněný, máte pocit, že jste spokojeni, máte radost z vzájemné aktivity a dokonce se k němu cítíte více milující.
Dáti by se také měli snažit co nejvíce uklidnit. Stejně jako byste nekoupili nepohodlné nebo nebezpečné kočárky, neupravujte se způsobem, který způsobuje nepohodlí nebo škodu. Stejně jako byste své dítě nevystavovali jedovatým potravinám nebo jiným toxinům, nedělejte emoční klima doma toxické. Buďte opatrní, a pokud je obtížné být po většinu času klidný a spokojený, požádejte o pomoc. Když oba děláte odhodlání řídit své emoce kolem svého dítěte, poskytujete nejlepší možné prostředí pro zdravý emocionální vývoj malého člověka. Už víte, že vaše dítě stojí za to.
Renée Millová, ženatá matka čtyř, spolupracuje s lidmi již od roku 1973, nejprve jako zaměstnavatel a poté jako klinický psycholog. V průběhu let poradila stovkám rodin a jednotlivců s řadou problémů. Renée nadále pracuje na plný úvazek ve své vlastní soukromé praxi v Sydney, aby poskytovala účinné poradenství rodičům a dětem. Renée vydala svou první knihu No Sweat Parenting a sdílí své odborné znalosti prostřednictvím přednášek, CD a DVD.