9 způsobů společného spánku ovlivňuje vaše manželství
Když si přečtete o spánku, většina článků se dotýká toho, jak sdílení lůžek ovlivňuje vazbu mezi matkou a jejím dítětem. Ale co je zřídkakdy zmíněno, jsou způsoby, jak spánek ovlivňuje vaše manželství, i když existuje mnoho možností. V závislosti na způsobu, jaký váš vztah funguje, přinášet každé dítě do nebo v blízkosti vašeho postele může způsobit jak váš stres, tak úspěch ve vašem vztahu. Ačkoli si myslím, že pro většinu lidí, kteří tuto volbu učiní, očekává se trochu z obou. (Přinejmenším to bylo to, jak to hrálo v mých zkušenostech, když se mrzutí mizely po mém boku.)
Aby mohli vstoupit do společného spaní s jakoukoliv šancí na úspěch, měli by oba manželé souhlasit a zavázat se k uspořádání, jak uvádí Tegnancy and Baby. Být na stejné stránce vám pomůže vyhnout se některým nevýhodám, které mohou spáchat spánek, které často mohou způsobit riffy v manželství. Je také důležité si uvědomit, že všichni mají špatnou noc, takže když se někteří občas ocitnou, netrpěli na sobě ani na vašem manžela. Ale pokud špatné noci začnou zatmění ty dobré, může to být čas podívat se na to, jak toto uspořádání vybírá mýtné na vašem vztahu.
Chcete-li zjistit, co spánek může skutečně vypadat jako v každodenním životě, podívejte se na tyto devět způsobů, jak mít dítě v posteli ovlivňuje vaše manželství a rozhodne se, zda je pro vás vhodné rodinné lůžko.
1 Může to udělat lepší sexuální život
Snoozing dítěte v místnosti není největší, ale při přehlídce na silnici by mohly vznítit ty staré jiskry. Jak zdůraznil magazín Mothering, hledání nových míst a časů sexu může být vzrušující, když se rozhodnete spát. Proklouzněte rychle, zatímco dítě skáká nebo udělá místo v šatníku; vyhledávání nových stránek pro sex, může být vaším novým oblíbeným minulým časem.
2 To může způsobit, že váš sexuální život je horší
Ne každý pár je super dobrodružný mezi listy, a není nic špatného s tím. Ale nechat sex vyklouznout ze vztahu může způsobit nesoulad ve vašem manželství, podle časopisu Parenting .
3 Mohlo to ovlivnit vážná rozhodnutí
Pokud máte dítě v posteli nebo v jeho blízkosti, je pro vás a vašeho partnera těžké spát, výsledek může dosáhnout extrémů. Podle The Guardian, jedna třetina rozvedených a oddělených párů cituje nedostatek spánku jako důvod jejich rozdělení.
4 Může vás přiblížit
S každým společně ve stejné místnosti spát může být uklidňující rodiče. Podle internetových stránek pro Dr. Sears, co-spaní může přinést pár blíž, a také jim pomohou vytvořit těsné pouto s jejich děti. To funguje nejlépe, když oba partneři mají stejný postoj a cíle pro spánek.
5 Mohlo by to zvýšit konflikt
Spánková deprivace vyžaduje pouze jednu osobu, aby manželství trpělo. Nedostatek spánku znamená více negativních emocí a méně dovedností v oblasti řešení konfliktů, podle Psychologie Today . Nedostatek dobrého spánku může vést k většímu hádce a špetám mezi manželi.
6 Mohlo by to vést k většímu vítězství
Spolupráce může znamenat, že se všichni plazují do postele ve stejnou dobu, což může být klíčem k více manželskému mojo. Podle Real Simple synchronizace uplynulých časů spánku znamená, že se manželé cítí šťastnější a spokojenější ve svém vztahu.
7 Mohlo by to způsobit vděčnost, že zmizela
Nedostatek spánku může z vašeho oblíbeného člověka zapomenout. Jak uvádí Prevention, psycholog Kalifornské univerzity zjistil, že lidé, kteří nedostanou dostatek spánku, jsou pro své partnery méně vděční, protože vděčnost má tendenci k poklesu, když se nedostanete dost zavřeného oka.
8 To ti dělá tým
Když se rodiče potýkají s nedostatkem spánku kvůli společnému spánku, společné řešení tohoto problému může způsobit, že se manželé budou cítit jako nezastavitelný tým. Vytvoření plánu najít řešení může otevřít komunikační linky v manželství, jak zdůraznil Baby Sleep Site.
9 Mohlo by to znamenat menší smích
Když jste unavený AF, dokonce i nejvyšší šálek kávy vás nedostane do nálady, abyste se zasmáli. Jak psychologie dnes hlásila, jedna z věcí, která dělá lidi atraktivní, je jejich schopnost dělat ostatní smát. Ale nedostatek spánku ovlivňuje část vašeho mozku, která dělá humor, což znamená, že vy a váš manžel můžete sdílet méně smíchů, pokud spánek vás činí bezspánkem.