9 tipů na přípravu kojení
Kojení je skvělý způsob, jak vyživovat vaše dítě a pomoci vám zotavit se z porodu a těhotenství. Pokud plánujete ošetřovatelství, vyzkoušejte těchto 10 způsobů, jak se budete chtít připravit, než dorazí váš malý.
1. Vezměte třídu
Vaše nemocnice pravděpodobně nabízí kurz přípravy kojení. Zvažte malý poplatek jako investici do svého budoucího zdravého rozumu, když se naučíte základy kojení, včetně toho, jak často kojit, jak zjistit, zda vaše dítě má dostatek mléka, běžné problémy s kojením a další. Požádejte svého OB o další informace a plány tříd.
2. Získejte čerpadlo
I když plánujete být na neurčito doma se svým dítětem, mateřská pumpa je nezbytným pomocníkem a velkou investicí, pokud se budete vracet do práce, zvažte investici do nemocniční třídy nebo do hands-free pumpy, abyste omezili v době, kdy je potřeba mléko vyjádřit. Čerpání může pomoci zvýšit nebo udržet vaše zásobování. Čerpané mléko v lednici nebo mrazničce vám umožní nechat své dítě s partnerem nebo sitterem a krátce si vyběhnout. Před nákupem zkontrolujte, zda vaše zdravotní pojištění pokrývá náklady na pumpu; mnoho teď ano.
3. Vyberte krytí
Některé maminky jsou v pohodě s kojením odkrytým; my ostatní jsme chtěli chránit sebe a naše děti před zvědavými očima světa. Určitě můžete strategicky zakrýt přikrývku přes rameno, ale také rádi zakrýváme ošetřovatelky. Přicházejí v různých roztomilých vzorcích a mohou jednou rukou snadno projít hlavou a dítětem a poskytnout tak úplné a pohodlné pokrytí.
4. Koupit láhev s vodou
Láhev na vodu, v ideálním případě láhev se slámou, je skvělým způsobem, jak mohou kojící matky zůstat super hydratované. Vyberte si ten, který se pohodlně vejde do brašny na plenky a do držáku na poháry do auta pro snadné balení.
5. Připravte se na ošetřovatelské podprsenky a tanky
Stejně jako těhotenství, kojení přichází s vlastním šatníkem. Kojící podprsenky a nádrže se pohodlně uvolní, aby se dítěti umožnil snadný přístup k obědu. Zvažte vybavení v obchodě pro maximální pohodlí a nezapomeňte si koupit pár, abyste je mohli pravidelně otáčet k praní.
6. Gril své přátele
Zeptejte se svých přátel s dětmi na jejich zkušenosti s kojením. Co bylo těžké a co snadné? Co si přejí, aby věděli dříve? Laktační poradci a webové stránky jsou skvělým zdrojem informací, pokud jde o technické aspekty kojení, ale je to z „maminky na ulici“, kde si můžete opravdu vybrat několik užitečných tipů.
7. Promluvte si se svým partnerem
Víte, že chcete kojit, ale už jste to sdělili se svým partnerem? Nezapomeňte se dostat na stejnou stránku o tom, jak budete krmit své dítě, ať už je to výhradně kojení nebo směs kojení a láhve, než dorazí vaše malé dítě.
8. Vytvořte graf
Získejte poznámkový blok nebo aplikaci (hledejte „sledovač kojení“), kde si můžete zaznamenat krmení svého dítěte. Zejména v prvních několika týdnech bez spánku může být obtížné si zapamatovat, kdy naposledy jedla, na jak dlouho, na které straně atd. Pokud si to zapíšete, pomůže vám to zajistit dostatečné krmení dítěte, umožní vám to Všimněte si způsobů krmení a zaznamenejte si, kolik mokrých / špinavých plenek vaše dítě dělá, takže se nemusíte vyprazdňovat, když se pediatr zeptá, jak to jde.
9. Nastavte stanici
Hodně budete kojit, takže se ujistěte, že máte pohodlný prostor věnovaný krmení vašeho dítěte. Zvažte umístění kolébky nebo kluzáku směrem k televizoru s bočním stolem v délce paže, který drží láhev s vodou, občerstvení, časopisy, plátěné látky, váš ošetřovatelský plán a telefon. A nezapomeňte na polštář na podporu paží!