4. měsíc těhotenství - příznaky, změny těla a dieta

Obsah:

V tomto článku

• 4 měsíce těhotenských příznaků
• Co očekávat během čtvrtého měsíce těhotenství?
• Jaké změny nastávají ve vašem těle, když jste 4 měsíce těhotná?
• Společné obavy během čtvrtého měsíce těhotenství
• Vývoj dítěte
• Jak se starat o sebe v 4. měsíci těhotenství
• Strava
• Testy a kontroly doporučené během čtyř měsíců těhotenství
• Nebezpečné známky, na které je třeba dbát
• Tipy pro to-Daddy

Stát se matkou vítá štěstí do vašeho života. Jako rodiče může být cesta plná vzestupů a pádů a mnoha milníků. Tělo prochází mnoha změnami, aby se přizpůsobilo rostoucímu dítěti, a existují různé známky, které jsou patrné.

Jako rodiče se musíte připravit na to, co přijde dál, a proto je třeba přijmout jistá opatření, která přinesou do tohoto světa zdravé a šťastné dítě

Zde jsou některé oznamovací příznaky a tipy, které vám ulehčují, abyste byli skvělí rodiče.

4 měsíce těhotenských příznaků

Říká se, že první trimestr je nejtěžší v každém těhotenství a právě jste dokončili první tři měsíce vaší cesty do mateřství.

Některé z příznaků, které si všimnete, jsou:

• Některé ženy mají zkušenosti s hemoroidy kvůli tlaku vyvolanému narůstajícím dítětem na rektální žíly a může to být velmi bolestivé. Není to nutnost, ale je to něco, co některé ženy zažívají.
• Krvácení gum se vyskytuje u mnoha těhotných žen kvůli zvýšení hormonů těhotenství, které dělají dásně měkčí a citlivější. To je důvod, proč můžete vyčistit zuby a vidět trochu krvácení. Tento příznak obvykle zmizí po těhotenství.
• Můžete očekávat, že uteče do toalety poměrně často, protože tlak na močový měchýř bude mít za následek časté močení.
• Některé ženy mají dýchavičnost v důsledku 4 měsíce dítě v děloze. Důvodem je to, že děloha se rozšiřuje a vytváří prostor pro růst dítěte, čímž se vyvíjí tlak na okolní prostředí a orgány.
• Pálení žáhy je častým příznakem mnoha těhotných žen. To je způsobeno zejména skutečností, že trávení zpomaluje během těhotenství, což vede k pádu záhy. Způsob, jak se tomu vyhnout, je mít hodně vody a nemáte příliš mnoho těžkých jídel za den, což usnadňuje tělu trávení jídla.
• Vaše kůže také prochází mnoha změnami během těhotenství. Některé ženy mohou vidět skvrnitou pleť kvůli zvýšení těhotenských hormonů. Je důležité pečovat o kůži v tomto okamžiku pomocí jemných zvlhčovačů a pleťových vody.
• Bradavky a areola budou získávat tmavší odstín a žíly prsů budou také výraznější během těhotenství.
• 4 měsíce těhotné dítě může způsobit mnoho změn v těle matky. Krvácení z nosu je jedním z nich. Krvácení není nikdy dobré znamení, ale během těhotenství někteří ženy projeví mírné krvácení z nosu. Ty se vyskytují hlavně kvůli vysokému objemu krve, kterou tělo pumpuje, aby zvládla těhotenství. Pokud to přetrvává hodně, poraďte se s doktorem.

Co očekávat během čtvrtého měsíce těhotenství?

Vaše emocionální, fyzické a psychické vlastnosti se hodně změní, jakmile dokončíte svůj ^třetí měsíc. 4 měsíční těhotenská péče se bude velmi lišit a bude zahrnovat mnohem více lékařských hodnocení, jak budete jít spolu.

Několik věcí, které můžete očekávat ve 4. měsíci těhotenství, je

• Váš lékař vám poskytne doporučení k použití ultrazvuku, abyste věděli, jak dítě narůstá.
• Některé ženy mohou na stehnech pozorovat tenké, načervenalé linie, které jsou povrchní křečové žíly. Po narození tyto linie zmizí a úplně zmizí.
• Vaše těhotenské měsíční břicho bude mít velikost cantalupu.
• Ranní nemoc zmizí, ale stále se můžete cítit unaveně a podrážděně.
• Vaše chuť se změní a je důležité vzít výživné, chutné jídlo, jelikož nejste jíst pro dva.

Jaké změny nastávají ve vašem těle, když jste 4 měsíce těhotná?

Největší věc, kterou si všimnete, je čtyřměsíční těhotná břicho. Ale ve vašem těle se děje více změn, stejně jako na vnější straně.

• Jak se děloha rozšiřuje, ucítíte bolest v zádech, stehnech a oblasti břicha a svalů. Tato bolest bude trvat dalších 5 měsíců.
• Ženské ňadry se během těhotenství zvyšují o velikosti a plnosti. To je způsobeno hormonálními změnami.
• Zácpa dochází u některých žen kvůli vyšším hladinám hormonů v těle, které zpomalují trávení.
• Močová frekvence a úniky jsou také časté kvůli tlaku na močový měchýř a močovou trubici, jak dítě roste.
• Některé ženy mají brnění nebo syndrom karpálního tunelu, což je způsobeno především otoky tkání kolem zápěstí a po operaci by měly zmizet.
• Vzhledem k nárůstu objemu krve v těle žíly na nohách se zvětší a nazývá se křečové žíly. Také zmizí po dodání.
• Pálení žáhy je také další běžná změna, je to proto, že trávení zpomaluje během těhotenství.
• Zvýšené vaginální výtoky se vyskytují u mnoha žen kvůli hormonálním změnám v těle, které vyživují dítě.

Společné obavy během čtvrtého měsíce těhotenství

Když jste těhotná, můžete mít obavy a obavy, které vás a vašeho partnera obtěžují. Když navštívíte svého gynekologa, ujistěte se, že diskutujete o všem, co vás znepokojuje.

Zde je několik běžných obav:

• Zvýšení chuti k jídlu je velmi časté a zvyšuje se tak nárůst tělesné hmotnosti během čtvrtého měsíce těhotenství. Je to proto, že matka jedí pro dva a potřebuje vyživovat dítě a sama. 4měsíční těhotenská strava bude také velmi odlišná paleta, než jste zvyklí na to, jak se vám může líbit a nenávidět určité potraviny.
• Pálení žáhy a zácpa jsou časté během této doby. Pokud potřebujete nějakou lékařskou pomoc, poraďte se s lékařem.
• Lékaři také doporučují podstoupit vakcínu proti tetanu v průběhu těhotenství - první během prvních 3 měsíců a druhá měsíc před porodem.
• Bezpečnost sexu během těhotenství je bezpečná, ledaže lékař poradí jinak, jestliže se vyskytne anamnéza aneuryzmatu nebo je-li to vysoce rizikové těhotenství. Páry by se o tom měli poradit se svým lékařem, než začnou dělat.

Vývoj dítěte

Zatímco prožíváte změny, ve vašem těle se plod rozvíjí a prochází jeho vlastními změnami.

Nejdůležitějšími událostmi jsou:

• Plod začne vypadat jako lidská bytost, tj. Má uši, oči, nos a vlasy a obličejové rysy.
• Oči, obočí a řasy také vyvstanou u dítěte po 4 měsících těhotenství.
• U 17 týdnů je dítě téměř 13, 1 cm (5 palců) od koruny až po špičku.
• Dítě má také své vlastní otisky prstů.
• Začíná se rozvíjet mírný pohyb a začne kopat.
• Dětská kůže je pokryta jemnými vlasy zvanými lanugo.
• Uši se začínají rozvíjet, takže dítě může začít slyšet zvuk venku.
• Chvost úplně zmizela z plodu v této fázi.

Jak se starat o sebe v 4. měsíci těhotenství

Jak se přesunete do druhého trimestru těhotenství, musí být přijata 4 měsíční těhotenská péče, aby bylo možné vidět šťastné a zdravé dítě do konce cesty.

Zde jsou některé Do's a Don'ts

Dělej

• Rostoucí dítě potřebuje hodně výživy, stejně jako matka. Takže je důležité zajistit, abyste užívali dostatek vitaminů. Pokud nedostáváte dost, požádejte o doplnění od svého lékaře.
• Cvičit pravidělně. Je důležité pokračovat v běžné rutině, jít na jógu, chodit, když jste těhotná, protože mobilita pomáhá při porodu.
• Dostat spoustu spánku. Vaše tělo pracuje pro dvě osoby, a proto je nutný dostatek odpočinku v délce 7-8 hodin.
• Jezte mnoho mořských plodů. Ryby jsou bohaté na Omega 3 a další minerály, proto je část vařené ryby nutností. Ujistěte se, že je důkladně vyčištěn a čerstvý a nemá žádné syrové ryby.
• Mějte sex. Je důležité zachovat intimitu mezi vámi a vaším partnerem naživu, jak se vaše tělo připravuje na další dobrodružství. Nejdříve se obraťte na svého doc.
• Ujistěte se, že jste získali chřipku, abyste během těhotenství nemluvili s žádnými nemocemi.
• Získání váhy je přirozené, ale ujistěte se, že získáte váhu chytře tím, že budete jíst zdravě.
• Ujistěte se, že chodíte u svého zubaře k pravidelné kontrole, aby se zabránilo krvácení dásní nebo jiným zubním komplikacím.

Ne

• Nemáte příliš mnoho kofeinu, protože může zvýšit srdeční frekvenci vašeho dítěte.
• Pokud máte domácí mazlíčky, jako jsou kočky, nečistěte podestýlku koček, protože byste mohli popraskat parazita z vrhu.
• Neumísťte do vířivky nebo do sauny, protože prostředí s vysokým teplem nemusí být příznivé.
• Vyhněte se jíst maso venku, protože nevíte, zda je čisté a dobře vařené.
• Nepijte alkohol, protože plod může vyvinout syndrom plodového alkoholu (FAS).
• Nekuřte, jelikož očekávané matky, které kouří, mohou dodat děti s nízkou porodní hmotností a jsou vystaveny většímu riziku postižení.

Strava

Železo, vápník a kyselina listová jsou pro těhotné ženy velmi důležité. Vzhledem k tomu, že matka jedí pro dvě, neměla by se starat o zvýšení tělesné hmotnosti, pokud jsou potraviny zdravé a výživné. Důležité je také mluvit s vaším gynekologem a vzít všechny potřebné doplňky, jako je například vitamín D, aby se udržely vaše vitalita. Potraviny mohou být zpravidla domácí, aby byly hygienické a mohou obsahovat zrna, ovoce a zeleninu. Potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny, jako jsou ryby a kuřecí maso, mohou být také konzumovány. Každé jídlo by mělo zahrnovat všechny výše uvedené tři věci, aby se zajistil optimální vývoj plodu.

Testy a kontroly doporučené během čtyř měsíců těhotenství

Čtvrtý měsíc navštěvujete svého lékaře častěji, abyste se ujistili, že jste vy a vaše dítě zdravé. Nejvyšší testy a kontroly, které jsou nezbytné,

• Fyzická kontrola - Váš gynekolog fyzicky zkontroluje části, jako je vagina, prsa a břicho.
• 4. měsíc těhotenské vyšetření - K vidění změn ve vývoji plodu bude proveden ultrazvuk.
• Fetální srdeční tep - Váš lékař zkontroluje, zda je srdeční tep dítěte příliš pomalý nebo příliš rychlý pomocí Dopplerovského ultrazvuku.
• Test otoku - Váš doktor zkontroluje, zda má opuch v nohách, kotlících a nohou. Abnormální otok může znamenat preeklampsii, gestační diabetes nebo krevní sraženinu.

Nebezpečné známky, na které je třeba dbát

Existují některé známky, které jsou mimořádné pro těhotné ženy, a ženy musí zůstat ostražité a opatrné, aby přijaly správné kroky ve správný čas.

Dávejte pozor na následující značky.

• Pokud máte sex po konzultaci se svým lékařem a krvácíte, musíte okamžitě kontaktovat lékaře.
• Pokud si všimnete krvácení jinak a je to jako menstruační krve, můžete být v nebezpečí potratu nebo mimoděložního těhotenství.
• Těžká nevolnost a zvracení, zvláště pokud nemůžete jíst a pít bez vyhození, by mohlo být vážné.
• Vaše dítě začne být aktivní nyní, takže pokud se tato aktivita odmítne, pak je to důvod k obavám.
• Kontrakce jsou příliš brzy ve třetím trimestru.
• Pokud se vaše voda rozpadne příliš brzy do těhotenství, pak je to důvod k obavám.
• Pokud trpíte těžkou bolesti břicha a bolesti hlavy, musíte ji zkontrolovat.
• Pokud máte přetrvávající chřipku, např. Horečku nebo nachlazení nebo kašel, který zřejmě nezmizí, je to problém.

Tipy pro to-Daddy

Protože matka prochází změnami, dokonce i otec má několik věcí, které je třeba pochopit a zvládnout. Otcovství je stejně důležitou cestou, kterou je třeba učinit, a zde je několik tipů, které musíte mít na paměti a pomáhat vám na cestě.

• Správná rovnováha

Když se začne obtížné řídit práci a doma a příprava na novorozence, dejte si přestávku. Je v pořádku, cítit se ohromen, co je důležité, je přivést tuto energii a dát jí odpočinek. Budete schopni najít správnou rovnováhu, když si odpočinete.

• Nejdůležitější je rodina

Nezáleží na tom, co se děje v práci, rodina je vždy nejvyšší prioritou. Udělejte si čas trávit kvalitní hodiny jak s partnerem, tak s dítětem (když přijede), abyste se vyhnuli výpadkům. Nechcete se ohlédnout a litovat všech věcí, které jste mohli udělat.

• Sdělení

Mnoho věcí se změní, když přijde dítě. Když se váš partner snaží nosit otevřenou a upřímnou komunikaci, abyste mohli být synchronní, jakmile dítě přijde. Buďte mimořádně trpěliví a pečlivě v těchto rozhodujících měsících a jděte na termíny, aby se jiskřička dala.

• Promluvte si s ostatními táty

Vytvořte síť tatínků buď online nebo offline a konverzujte, abyste se mohli lépe starat o své dítě. Ujistěte se, že diskutujete o svých obavách, obavách a pocitů a získáte tipy od jiných tatínků.

Je čas začít připravovat na dětskou sprchu, protože mnoho žen říká, že je to nejšťastnější čas v celé těhotenské cestě. Po dokončení čtvrtého měsíce je matka krokem blíž k porodu.