13 Věci, které mají vědět o uložení vašeho mateřského mléka

Obsah:

Existuje staré přísloví o tom, že nebudete plakat přes rozlité mléko, ale to je vyhozeno z okna, když se rozlité mléko čerpalo přímo z prsu. Nejen, že čerpá obrovský úkol, aby se každý den dělal, ale udržet krok se všemi těmito tekutými zlatými předměty není ani vtip. Se všemi věcmi, které je třeba vědět o ukládání mateřského mléka, není divu, že maminky jsou náchylné k výbuchu do slz, jestliže se rozlévá láhev nebo že některé z toho drahocenného mléka jsou zbytečné.

Nebyla jsem příliš bláznivá, když byla moje dcera novorozené, a snažila jsem se, abych neudělala úzkost, co mi bylo nejlepší při rozhodování o ní. Ale mé mléko? Byl jsem ninja, když to přišel, a sledoval jsem všechny pokyny, které jsem četl. Myšlenka na to, že moje mléčné mléko, které nebylo dostatečně uloženo, mi dalo špatně, a když jsem z chladničky vybral láhev, nepřestával jsem si oči vypnout.

Stále jsem si kojila své dítě přímo ze zdroje, ale byla jsem odhodlána vybudovat stádo do mateřského mléka, na které bych mohl být pyšný. (A já bych mohl vzít od, když jsem potřeboval noc s mým přítelem, alkohol.) Ať už jste čerpání striktně pro záložní zásobování, nebo jste pracující máma, která musí pumpovat, aby vaše dítě jíst, zde je 13 věcí, které se mají dozvědět o tom, jak vaše mateřské mléko ukládat.

1 Datum a označení Všechno

Vzhledem k tomu, že existují pokyny ohledně toho, jak dlouho je možné ukládat mateřské mléko, je třeba se ujistit, že jste uvedli všechny své čerpané mléko podle Ženského zdraví . Většina pytlů na ukládání mléka je opatřena mezerou a můžete použít masku na vnější straně lahví. Pokud vaše dítě půjde do péče o děti, ujistěte se, že jste označili všechna vaše čerpané mléko také svým jménem.

2 Používejte správné zásobníky

Podle Mayo Clinic byste měli uchovávat své mateřské mléko ve skleněných nebo pevných plastových kontejnerech bez BPA s uzávěry a víčky. Pokud ukládáte do pytlů, ujistěte se, že používáte skutečné skladovací pytle do mateřského mléka a ne jednorázové lahve na láhve nebo plastové tašky pro domácnost. Chcete-li lépe chránit vařené mléko, můžete vložit tašky do kontejneru Tupperware nebo jiného tvrdého kontejneru, abyste minimalizovali nebezpečí trhání na chladničce a mrazničce.

3 Nechte prostor na vrcholu kontejnerů

Máte-li skvělý čerpací sesh, je pochopitelné, že byste chtěli vyplnit každý zásobník přímo nahoru, ale nezapomeňte, že v každé láhvi nebo sáčku ponecháte malý prostor. Společnost Medela, která dodává kojeneckou výživu, na svých internetových stránkách upozorňuje, že tekutiny, jako je mateřské mléko, mohou při zmrznutí expandovat a bez místa v horní části kontejneru by mohlo dojít k roztržení láhve nebo vaku.

4 Skladované mléko je dobré při pokojové teplotě po dobu 3 až 8 hodin

Čerpané mléko by mělo jít co nejdříve do chladničky nebo chladiče s ledovým balíčkem, ale to není vždy možné pro čerpání maminky. Pokud jste ukládali mléko, které sedí venku při pokojové teplotě, je to dobré po dobu tří až čtyř hodin podle webových stránek Úřadu pro zdraví žen, pokud je pokryta. U velmi čistého mléka kancelář naznačuje, že mléko by mohlo být dobré po dobu šesti až osmi hodin.

5 Je dobré v chladničce po dobu 3 až 5 dní

Pro matky, kteří své mléko vkládají přímo do lednice, naznačuje, že vaše mateřské mléko je dobré po dobu tří až pěti dnů, pokud je to velmi čisté. Optimální čas pro jeho použití je však během tří dnů.

6 Je dobré v mrazničce po dobu 3 až 9 měsíců

Máte štěstí, pokud se snažíte vybudovat skrýš (nebo mít mléko v ledničce, které nebude použito během tří až pěti dnů). Úřad pro zdraví žen konstatuje, že mléko skladované v mrazáku je nejlépe od tří do šesti měsíců, ale může být skladováno po dobu devíti měsíců. Pokud máte hlubokou mrazničku, mohlo by být vaše mléko skladováno až 12 měsíců.

7 Mastné mléko se může oddělovat v úložišti

Nedělejte si starosti, pokud si uvědomíte, že vaše mléko se během uchovávání oddělilo. Podle společnosti KellyMom se krém v mléku zvýší během skladování a vyžaduje pouze, abyste mléko vířili, když ho oteplujete, aby se vše navzájem promíchalo. (Neotřepte!)

8 Nenechávejte mléko v chladničce nebo mrazničce

Nejen, že je mnohem pravděpodobnější, že mléko vypadne a vylévá do dveří chladničky nebo mrazničky, ale také nezůstane tak chladno, jak by mělo. Lansinoh, kojenská dodavatelská společnost, navrhuje ukládat mléko do středu vaší chladničky nebo mrazničky, takže má konzistentní teplotu a má méně rizika rozmrazení.

9 Můžete přidat chladné mléko k dříve uchovávanému mléku

Můžete kombinovat mléko z oddělených zasedání ve stejné nádobě, ale ujistěte se, že mléko, které přidáváte do dříve uloženého množství, bylo chlazeno. Přidání teplého mléka do chladného nebo zmrazeného skvrnky by mohlo rozmrazit mateřské mléko podle Mayo Clinic.

10 Uchovávejte mléko v porcích Vaše dítě bude jíst

Medela naznačuje, že když vyčerpáváte, snažte se uložit do každé nádoby mezi dvěma až pěti uncí. V závislosti na tom, jak vaše dítě jí, můžete upravit množství, ale je snadné rozmrazit malé množství mléka a můžete minimalizovat vaše šance na plýtvání nevyužitým mlékem.

11 Pokud je ukládáno příliš dlouho, může mléko ztrácet vitamín C

Podle Mayo Clinic je delší mateřské mléko skladováno, tím více ztrácí vitamín C. Nezapomeňte nejdříve použít nejstarší mléko ve vašem stashu, abyste neměli delší dobu uchovávání mateřského mléka.

12 Vyhoďte zbylé mléko z krmení během 1 až 2 hodin

Další důvod, proč jsou porce ve vašich úložných kontejnerech malé? Musíte vyhodit zbytky mléka z krmení během jedné až dvou hodin. Chladnička můžete trochu chvíli ochladit, ale po dosažení dvouhodinových značek musí zbývající mléko jít.

13 Nechladzujte mléko

Jako lákavé, jak je, nemůžete zmrazit žádné dříve rozmražené mléko. Úřad pro zdraví žen ve skutečnosti navrhuje použití rozmraženého mléka do 24 hodin, než ho hodí.