13 Tipy kojení přímo od konzultanta kojení
Stejně jako většina aspektů mateřství, kojení je téma, na kterém má každý názor, pozitivní i negativní. Vzhledem k tomu, že kojení dítěte je jednou z nejtěžších věcí na světě, je logické, že mnoho nových matek se obrací na ty, kteří mají větší znalosti, když mají otázky nebo obavy. Ale tolik různých lidí vám může dát konfliktní rady, takže se cítíte ještě méně sebejistě než dříve. Jsem velice přesvědčený, že půjdu s tokem (hádka úplně zamýšlená), pokud jde o ošetřovatelství, ale tipy pro kojení přímo od laktačního poradce mohou být velmi užitečné pro každou ošetřovatelku.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí pouze 76, 5% matek kojených ve Spojených státech a v době, kdy mají děti šest měsíců, klesá na 49 procent. Samozřejmě, kojení je samozřejmě volbou matky, ale nemohu si pomyslet, jestli je pokles kvůli problémům a problémům, které vznikají během kojení matky. Není to snadný výkon, abyste vyživili další lidskou bytost svým vlastním tělem, ale s pravými tipy, můžete doufat, že vynecháte hodně frustrace a těžkých dnů.
Mluvil jsem s Leigh Anne O'Connor, konzultantem Mezinárodní rady Certifikované kojení, abyste každou chvíli získali odborné poradenství pro kojení. Pokud jste ještě nevydali, nezapomeňte také zkontrolovat setkání Ligy La Leche. "Zasedání ligy La Leche a další skupiny podporující kojení vám mohou naučit různé způsoby, jakými jsou kojenecká sestra, " říká O'Connor. Není to nic jako učení se živými modely. "A pokud se vám to nedaří na schůzku, nenechte se zdůraznit. Tyto 13 tipů vás dostane přes vrcholy a minimy, které přicházejí s kojením.
1 Najděte pozici, která je pro vás pohodlná
Když jsem kojila svou vlastní novorozenou dceru, nikdy jsem nemohla zvládnout fotbalový postoj, který se nemocnice pokoušela mě naučit. Nakonec jsem našel pozici, která pro mě pracovala a podle O'Connor je to nejdůležitější. "Úprimně si myslím, že je příliš velký důraz na to, že se snažíte zvládnout určitou pozici s určitým jménem, " říká. "Nejlepší ošetřovatelská pozice pro mámu je ta, kde je pohodlná, není přehnaná a její dítě je velmi blízko. Jsme všichni různí velikosti a tvary, takže neexistuje žádná velikost pro všechny."
2 Ale Belly To Belly je vždy snadná pozice
"Důležitou věcí je, když se jedná o to, že jak máma, tak dítě jsou pohodlné a že dítě dýchá dobře a odstraňuje mléko z prsu, " říká O'Connor. Ale má jednu skvělou špičku, pokud se pokoušíte najít dobrou pozici. "Ráda bych naznačovala, že si maminky představují, že na břiše a břichu je suchý zip, a oni jsou uvízli u břicha."
3 Použijte studenou žínku, abyste probudili dítě, které se odmlčí
Vzpomínám si na dny, kdy jsem se musel ujistit, že moje dcera jedla každé dvě hodiny, ale ona by se dala po jídle. Probudit ji vždy byla naprostá bolest, ale O'Connor má skvělý trik. "Pokud je dítě na prsa ospalé, může být studená žínka použita k" otravování "dítě, aby se probudila."
4 Ujistěte se, že odstraníte mléko, pokud dítě spí přes jídla
Pokud nemůžete své dítě vzbudit nebo jste se rozhodli odložit, O'Connor říká, že "je velmi důležité, když je dítě příliš ospalé, aby se vylézlo, že mléko je odstraněno rukama vyjadřujícím nebo čerpáním." Nejen, že se zbaví jakéhokoliv přeplnění, ale bude také udržovat zásobu.
5 Ujistěte se, že vaše dítě je v ústech otevřené široké pro dobrou západku
Dobrá západka je nezbytná pro úspěšnou cestu kojení a O'Connor má docela jednoduchý tip, aby se ujistil, že vaše dítě je správně zapnuto. "Ujistěte se, že dítě je blízko a že ústa dítěte se mohou otevřít široce, " říká. Dobrá západka vám může také pomoci vyhnout se bolestům a popraskaným bradám.
6. Nedovolte, aby vaše dítě viselo z prsou
Dětské polštáře mohou být velkou pomocí pro ošetřovatelky, ale mohou také způsobit bolestivé bolestné bradavky. "Mnoho matek dovolilo, aby děti položily na kojenecké polštáře a pověsily se z prsou, což způsobilo bolest břicha, " říká O'Connor. "Ústa musí být otevřená velmi široká pro efektivní a pohodlné ošetřování a dobrá západka a poloha vám pomohou vyhnout se bolestivým a trhaným bradavkám."
7 Sestrujte své dítě více, abyste zvýšili nabídku
"Pokud je vaše dítě dobrým pečovatelem, nejlepší způsob, jak zvýšit svůj výdej mléka, je hodně kojit, " říká O'Connor. Čím více vaše dítě krmí, tím více mléka vaše tělo vytvoří, aby uspokojilo potřeby dítěte.
8 Ne všechny čerpadla jsou vytvořeny stejné
"Pokud dítě není blízko nebo léčí ošetřovatelku, maminka může ruku vyslat nebo pumpovat, " říká O'Connor. "Ale ne všechna čerpadla jsou vytvořena rovnocenná. Nejlepší pro zvýšení mléka je nemocniční čerpadlo."
9 Uvědomte si, že nosíte nože
Utrpení zablokovaného kanálu nebo mastitidy, infekce prsní tkáně, není zábava a může být neuvěřitelně bolestivé. O'Connor naznačuje, že se maminky vyhýbají nošení podprsenky a určitě se vyvarují podprsenky, které jsou příliš těsné, takže můžete snížit riziko zablokovaného potrubí nebo infekce.
10 Nepoužívejte časový posun
Je důležité udržet mléko, které proudí z prsou, abyste se vyhnuli jakémukoli zduření nebo otoku, takže O'Connor doporučuje, aby krmení nebylo načasováno a aby mléko zůstávalo tak dlouho, dokud se vaše dítě bude krmit.
11 Nepřecházet podávání
Dalším způsobem, jak udržet vaše prsa v nebezpečí zaneseného potrubí? "Přeskočte krmení, " říká O'Connor. "Nejlepší způsob, jak se vyhnout ucpaným kanálům, je udržovat mléko v pohybu." Nezapomeňte, že také navrhne, že pokud vaše dítě spí přes krmení nebo není v blízkosti, můžete také čerpadlo nebo ruku vyjádřit, že mléko.
12 Děti nemají žádný časový limit na jídlo
Počáteční dny života mé dcery jsou rozostření, ale pamatuju si zejména jeden den, kdy jsem sledoval přibližně 18 hodin Netflixu, když zůstala zavěšená na můj prsa. Zjevně je to zcela normální. "Břicho dětí jsou malé, když se narodí, a potřebují spoustu malých krmiva, na rozdíl od méně velkých krmiv, " říká O'Connor. "Děti se také narodily se silným sacím reflexem, který může být matoucí pro nové rodiče, kteří si myslí, že dítě by mělo být hotové ošetřováno o několik minut."
13 Představte si lahvičku, když ošetřovatelství je druhá příroda
Když se chystáte vrátit do práce (nebo prostě chcete, aby někdo jiný převzal několik krmení), přemýšlíte, jak dostat vaše dítě, aby vzalo láhev. Každá dětská kniha poskytuje jinou vodítku, ale poradenství O'Connora má smysl. "Pokud dítě dobře pečuje, může být zavedena láhev, " říká. "Chcete, aby kojení bylo jako druhá příroda jak pro matku, tak pro dítě."