10 způsobů, jak přežít ztráta dítěte, činí váš vztah silnější
Když jsem se s mým partnerem dozvěděli, že jsme těhotná s dvojčaty, předpokládala jsem, že těhotenství a případné narození našich dvou dětí nás přiblíží. Předstíral jsem polibek svého partnera a já bych se o to podělil, když jsme drželi naše dvojčata v náručí; hrůzné neštěstí by se podělily o dva rodiče dvojčat vyděšených na smrt, ty samé, které by nás po desetiletí držely smích celé desetiletí. Představoval jsem si, že dokonce i strach z práce a dlouhodobé návštěvy lékaře posilují náš vztah způsobem, který dokáže pouze 40 týdnů těhotenství. Ale to, co jsem si nemohla představit, bylo, jak by ztráta jednoho z našich dětí učinila náš vztah silnější.
Když nás lékař posadil do neuvěřitelně nedotčené kanceláře, a řekl nám, že jedno srdce našeho dítěte již neporazilo, upozornila nás na důsledky ztráty dítěte na partnerství. A nelžela: hlásilo se, že 22% párů, u nichž došlo k potratům, se pravděpodobně rozpadne a 40% párů, kteří zažili porodu, pravděpodobně ukončí vztah. Nepřekonatelné množství bolesti, které jedinec pociťuje po ztrátě dítěte, může klást jedinečný stres na jakýkoli vztah. To může být obtížné pečovat o někoho jiného, zatímco jste také v zoufalé potřebě péče sami. Každý jiný truchlí jinak, a zatímco láska je mocným unifikátorem, nemůže sjednotit smutné procesy dvou lidí tak, aby vše probíhalo hladce.
Naštěstí a píšu to ze zkušenosti, ztráta dítěte může také posílit vztah. Zatímco můj partner a já jsme byli zničeni, byli jsme také velmi si vědomi toho, že jsme se navzájem navzájem. Připojili jsme se tak, jak jsem si nedokázal představit, ale jsem hluboce vděčná, a přestože si přeji, abychom se zbavili ruky v podobě takové bolestivé ztráty, vím, že i ta nejhorší možná situace může vytvořit krásnou, povznášející výsledky.
Takže s tím na mysli, zde je 10 způsobů, jak přežít ztrátu dítěte, čímž se váš vztah zpevní. Není nic, co by ubližovalo, jako ublížení na ztrátu dítěte, ale není nic silného jako partnerství, které se dostalo na druhou stranu žalu.
Malé nepříjemnosti už dávno nemají
Poté, co jste ztratili dítě, malé nepříjemnosti, které se zdají být záležitostí, už ne. Nic vám nedává perspektivu jako ztrátu, a když jste zničeni a smutní a hledáte odpověď na odpověď bez odpovědi, také si dobře uvědomujete, že většina věcí, za které strávíte čas starat a / opravdu na tom nezáleží. Ne ve velkém schématu věcí. A tak, jako pár, když pojedete společně takovou ztrátou, můžete rychle odpustit a soustředit se na velké věci, namísto toho, že neumísťuje nádobí a neupravuje ovladač sedadla po použití vozidla.
Naučíte se opřít se o sebe
Dokonce i ty nejvíce nezávislé, soběstačné individuální potřeby potřebují pomoc poté, co ztratily dítě. Pýcha, ego nebo jakýkoli jiný faktor, který by mohl zabránit někomu, aby se dostal ven a požádal o pomoc, se zdá být bezvýznamný, když jste v ohromné bolestí pouze ztráta dítěte může přinést. Potřebujete někoho (to opravdu děláte), a to potřebuje trumfnout všechny předem stanovené scénáře "dát a vzít", které vy a váš partner mohly předtím zřídit. Váš partner unapologeticky potřebuje vás a vízum, takže se oba dva z vás naučíte požádat o to, co potřebujete, a to bez váhání, aby jste to mohli udělat obrovsky těžkým časem. Pro mnoho lidí je ztráta dítěte a následná léčebná doba poprvé, kdy se opravdu spoléhal na někoho jiného, a zatímco to může být děsivé, může to být také neuvěřitelně příjemné.
Vaše komunikace je posílena
Aby to prodělalo ztrátou dítěte, pár musí komunikovat. Neznamená to ani nutně mluvit. Každý zvládá trauma a ztrátu jinak, takže když jeden partner může potřebovat mluvit o pocitů a emocích, které prochází, jiný partner by mohl chtít komunikovat prostřednictvím psaní nebo použít jemné akce, aby vyslovil své pocity. Páry, které zesílí po ztrátě dítěte, to dělají, protože se znovu naučili, jak komunikovat způsobem, který prospěje oběma.
Viděli jste některou z vašich nejhorších
Ztráta dítěte přináší surové, skutečné a někdy i nejhorší lidi. Ať už je to ošklivé pláč, nebo odmítání jíst nebo bičování iracionálně, protože tam je přetížení hněvu a frustrace s naprosto nikde jít, smutek není hezké. Když páry procházejí společným trůnem, sedí v přední řadě smutku a bolesti svého partnera. Zatímco někteří si mohou myslet, že otevřenost a upřímnost mohou být pro vztah škodlivá, tvrdím pravý opak. Vidět svého partnera v nejvíce opuštěném místě vás může spojit způsobem, který jste si nemysleli. Vidíte další vrstvu osobnosti vašeho partnera, jeho bytost a kdo jsou jako jednotlivec. Získáváte přístup k některé z nich, které pravděpodobně nebyly sdíleny s velmi mnoha lidmi (pokud vůbec nějaké) a které mohou poskytnout další úroveň blízkosti, která vás může provést i v těch nejbolestnějších časech.
Vaše silné vědomé síly druhé strany
Trápení ztráty dítěte společně pomáhá si uvědomit si silné stránky druhé strany. Jeden z partnerů by se mohl starat o budoucnost, například o tom, jak oznámíte ztrátu rodině a přátelům, zatímco druhá se bude jen bát o večeři, jakou restauraci si objednat. Jeden z partnerů by mohl být skvělý při hledání jakékoliv možné stříbrné podšívky, zatímco druhý by mohl být dobrý, když se potopil do smutku, aby jste oba mohli trpět relativně zdravým způsobem. Jelikož se oba partneři opírají o druhého o komfort a porozumění, tak také vidí, kdo je dobrý v čem a kdo není. To může posílit jakýkoli vztah, protože bolest se stává součástí každodenního života a čas začíná posunovat všechny vpřed.
Oba máte stejné zaměření
Smutek upřednostňuje priority, a to pro lepší nebo pro horší. Poté, co ztratite dítě, stačí se stát tím nejdůležitějším zaměřením a zůstane tak dlouho, dokud se vám to nepodaří. To znamená, že i tak dlouho, jak dlouho trvá, vy a váš partner máte stejnou pozornost. Obě jste ve svých cílech zarovnány a jsou na stejné stránce, se stejným cílem: prostě být v pořádku. Čas od času se páry mohou cítit odpojené a ztracené v moři svazujících názorů a možných budoucích plánů, ale ztráta se přizpůsobí vy a vašemu partnerovi. Spojuje vás neomylným způsobem a pro lepší nebo horší situaci jste na stejné bolestné stránce.
Získáváte perspektivu
Když ztratíte dítě, triviální nuance, které máme tendenci přeceňovat, už nezáleží. Vy a váš partner se nebudete soustředit na situace nebo obavy, které vás obvykle zdůrazňují. Nechcete, aby jste si přál, aby vás dva měli něco jiného, jak se zdá, že máte, protože teď existuje jedna všestranná, hrozivá ztráta, která nahradí vše. A zatímco to zní strašně (protože to je), může vám také dát jedinečnou schopnost ocenit všechno, co máte. Nebudete se bát, že nebudete moci koupit dům, mít měsíční dovolenou apod. Prostě se budete rozhlížet a uvědomíte si, že zatímco vaše ztráta je hmatatelná, tak jsou i věci, které stále máte.
Naučíte se respektovat vaše rozdíly
Protože všichni trpí jiným způsobem, společné smutky vyžaduje, aby se oba partneři vzájemně jednoznačně respektovali. Například jsem potřeboval emocionální očistu poté, co jsem ztratil jednoho ze svých dvou synů. Chtěl jsem plakat a sledovat depresivní filmy, číst depresivní knihy a plakat ještě víc. Mým způsobem, jak se vypořádat s nepřekonatelnou ztrátou, bylo cítit každou jednotu smutku, dokud jsem nebyl připraven. Můj partner se naopak chtěl zaměřit na budoucnost. Dal si pár dní smutek a pak se musel udržet v zaměstnání, aby mohl pokračovat. Žádný z druhů smutku není správný ani špatný; pro nás potřebovali oba různé věci a oba jsme dokázali respektovat naše rozdíly, namísto toho, abychom si navzájem přitahovali druhou osobnostní značku smutku.
Tato schopnost pokračuje, o několik let později a učení se vzájemné respektování rozdílů je stěžejní součástí základů zdravého vztahu. My všichni zažíváme věci jinak a respektování těchto rozdílů je životně důležité.
Jste nuceni se podívat na dobré věci
Když ztratíte dítě, zdá se, že čas přestane. Budoucnost se jeví jako neexistující, zdá se, že se to nedá nikdy skončit a minulost může vypadat jako výsledek vaší představivosti. Abyste se znovu spojili s realitou, pomůže se podívat zpět na okamžiky, kdy jste se smáli, když jste byli šťastní, když smutek a vztek nebyly jediné emoce, které jste zažili. Tato potřeba vzpomenout může prospěšný váš vztah nesmírně, protože vy a váš partner se podíváte zpět na dobré časy, které jste sdíleli s sebou: nádherné chvíle, které opevnily vaši lásku a okamžiky, které vás uvědomily, že chcete mít s sebou dítě . Mohou se bzučivé vlny nostalgie bolet? To se vsaď. Mohou však být také přínosné, protože pomáhají oba partneři získat perspektivu. Ty jsi vždycky neubližoval. Ve skutečnosti většinu času jste byli (a jste) šťastní.
Už se strach neznáte
Tam opravdu není bolest jako bolest ztráty dítěte. Jakmile se někdo dostal do té bolesti, chtěl bych hádat, že tam není hodně, na které se nedokážou vypořádat. A zatímco jsou páry vystaveny většímu riziku rozbití poté, co ztratily dítě, ty, které zůstávají spolu, mají větší šanci zůstat spolu po zbytek svého života. Když znáte bolest ztráty dítěte, není možná žádná další možná bolest, kterou byste vy a váš partner mohl strach. Byli jste na nejnižší úrovni, vy jste si oškrábali kolena a lokty na skalách a díky tomu jste se stal silnějším párem.