10 způsobů, jak zamilovat do vašeho těhotného těla (protože to není vždy snadné)

Obsah:

Budu první, kdo přiznává, že jsem absolutně nenáviděl, že jsem těhotná, většinou proto, že jsem v těhotenském těle moc nevěděla, necítila jsem se nebo jsem se cítila dobře. Bylo těžké se vyrovnat se všemi neustálými, často zneklidňujícími změnami, které mé tělo zažilo, když jsem vařil další lidskou bytost v břiše. Nebyl jsem skutečně "šťastný" s tvarem, který jsem užíval. Naštěstí jsem nakonec našla způsob, jak se zamilovat do tělního těla, ale lhala bych, kdybych řekl, že je to snadné. Ve skutečnosti to byl neustálý boj.

Ve společnosti, která zjevně hodnotí ženy jen z hlediska toho, jak vypadají nebo jak atraktivní jsou, jak je to vnímáno, může být obtížné milovat své tělo, ať už je to těhotné nebo ne. Naše kulturní standardy "krásy" jsou v nejlepším případě neodpouštějící, a když získáváte váhu, společnost vám říká, že nemáte získat, a rozšiřujete se způsobem, jakým naše společnost říká, že se nemyslíte, že by se rozšířila (i když jste těhotná) sebepoškozování může zasáhnout do tváře rychle a rychle a neústupně. Chyťte se na ztrátu úplné autonomie těla a těhotenských vedlejších účinků, jako jsou hemoroidy a zácpa a zvracení, a to není zábava, vy. Těhotenství prostě není vždycky tak zábavné.

Nicméně, těhotenství je také docela zázračná věc, obzvláště když zastavíte a přemýšlejte o všech věcech, které vaše tělo dosahuje na denní bázi. Chci říct, i když sedíš na pohovce, nejsi jen sedět na gauči; sedíte na gauči a roste další lidská bytost . To je neuvěřitelné. Takže i když se může stát obtížné se naučit milovat své těhotné tělo, když se mění a zdánlivě vykresluje proti vám, pokud se pokusíte některé z následujících návrhů, možná se ocitnete schopni opravdu ocenit, jak neuvěřitelné je vaše tělo, těhotná nebo jinak.

Nezapomeňte, co vaše tělo dosáhne na denní bázi

Může být velmi snadné se soustředit na negativní aspekty těhotenství (jako ranní nemoci nebo únava nebo zácpa, nebo si ho pojmenujete) a zapomenout, že vaše tělo dělá něco neuvěřitelného.

Pro mě a zatímco budu první, která přiznává, že trvalo nějaké neustálé úsilí, soustředilo se na to, co dělá mé tělo místo toho, jak to vypadalo, udělalo všechnu změnu. Mohl jsem se cítit trapně a nepohodlně v mém těle, protože se to i nadále měnilo, ale za tím byl důvod a ten důvod je docela pozoruhodný.

Výzkum Změny, které budete pravděpodobně zažít ...

Abych udržel oko na "ceně", udělal jsem to za účelem sledování pokroku dítěte a předvídání mnoha změn, které bych pravděpodobně a nevyhnutelně vydržel. Pomohlo mi to, abych věděla, co se děje, a proč se to děje, abych se vyrovnal s touto novou formou a jak jsem se cítil uvnitř. Navíc, věděli jste, že roste něco, co je tento týden velikostí letního squashu, je docela v pohodě.

... A pak se můžete svobodně oslavit těmito změnami

Nesouhlasím s tím, že jsem hodila malou párty o tom, že díky tělu těhotnému tělu se moje dítě rozvíjí tento týden. Nenechte se překvapit, jestli se příští týden nebo týden po, nebo kdykoli se to stane, hodím další mini party, protože teď má moje dítě vlasy.

Upřímně řečeno, protože nevidíte, co se děje uvnitř vašeho těhotného těla (vidíte pouze změny, které se vyskytují navenek), pomáhá výzkumu a oslavování přesně toho, co vaše tělo usnadňuje. Jistě, mohu se cítit jako absolutní odpadky, ale je to proto, že moje tělo pomáhá mému dítěti rozvíjet své srdce právě teď. Stojí to za to.

Nechat se vždy (nebo vůbec) nechat těhotná

Pro mě byla nejdůležitější částí učení milovat své těhotné tělo mít odvahu přiznat, že jsem neměl rád, že jsem těhotná. Jako, vůbec. Ve skutečnosti jsem to nenáviděl. Opravdu neměl rád ztrátu kontroly nad mým tělem a malý malý plod zavolat výstřely. Nelíbilo se mi cítit mimo sebe; jako toto tělo už nebylo nutně moje.

V okamžiku, kdy jsem to připustil (a zvláště nahlas), jsem byl schopen opravdu ocenit to, co mé tělo současně dělá a trvá. Ne, nemusel jsem to rád, ale začal jsem opravdu být v úžasu toho všeho, co se stalo, a zase miluji, že moje tělo bylo schopno dělat něco tak šíleného (i když to sálo).

Nebojte se "zdobit" a jít ven ...

Vaše těhotné tělo není něco, co musíte skrýt (pokud nechcete). Není nic špatného mít na sobě něco, co se přizpůsobí, a ukázat, že dítě bump a vlastnit životní volbu, kterou právě prožíváte.

Přiznávám, že ke konci mého těhotenství jsem měl všechno o šatech a těsných košilkách. Chtěla jsem si užít poslední část mé těhotenství tím, že jsem zdůraznila přesně, jak moc se mé tělo změnilo. Bylo to docela úžasné.

... Ale necítí se, jako byste museli, protože pohodlí je klíčem

Pokud jsem však neměl pocit, že budu chodit ven, nebo že se mám těhotná žaludek, neudělal jsem to. Komfort je jméno hry, lidé, a pokud opravdu chcete milovat své tělo, musíte dát tělo pokoj. Zajistěte místo. Buďte bezohlední ohledně vaší velikosti. Vychutnejte si množství místností, které přijmete na světě. Nepoužívejte "stlačit" něco, co nechcete. Pokud budete mít čas jednoduše být, pak si prostě můžete vychutnat těhotenství.

Pokud jste pro něj (a je to bezpečné), máte sex

Pokud vám váš lékař nebo porodní asistentka poskytla vám jasné, že máte sex (a pokud to není komplikace, budou), máte pocit, že máte všechny těhotné sexu, které vaše srdce touží. Musíš mít sex? V žádném případě. Ne, když jste těhotná (nebo někdy). Nicméně, pokud se na to cítíte a vy jste jedna z žen, které při těhotenství zažívají vyšší pohlavní styk, užijte si sebe. Sex je skvělý způsob, jak se dostat do kontaktu s tělem a užít si ho.

Zůstaňte aktivní (pokud můžete a je-li v pořádku)

Opět byste se měli vždy poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou, ale změny jsou (pokud nemáte komplikace) je naprosto v pořádku, abyste byli aktivní. To neznamená, že musíte být pečlivě vycvičeni v posilovně, abyste mohli udržet "těhotenskou hmotnost". Je mi líto, ale dost toho odpadku.

To prostě znamená, že procházka a / nebo užívání některých z práce, které vám dělaly pocit, že vaše tělo dobře, než jste byli těhotná, může pomoci. Vím, že jsem se často cítil na nejnižším místě, když jsem právě položil na gauč. Jakmile jsem byl a kráčel jsem kolem, začal jsem se opravdu cítil lépe na těhotném těle.

Pozor na některé těhotné osobnosti, které bojují proti těhotenství

Celebrity jsou pod neustálým zábleskem absurdní kontroly, zejména ženských osobností a zejména těhotných osobností. Pokud máte pocit, že jste těhotná těla, neubližujte se těm nejoblíbenějším celebritám, které ukončily těhotné tělo jako šéfové.

Pamatujte si, že i když se to cítí, nebudete těhotná

Slibuji, že se nestaneš první ženou, která bude po zbytek svého života těhotná. Vaše těhotenství nakonec skončí. Bude. Slibuji.

Musel jsem si říci, že je to velmi zřejmé, ale někdy velmi snadné zapomenout na fakt, pravidelně. Těhotenství není navždy, takže když můžete (a pokud se chcete) pokusit najít způsob, jak si ji užívat.