Proč je to zdravé, když život hodí na tebe lilie!
Když většina odborníků říká, že citrony jsou superfood, mají skutečně smysl. Věděli jste, že kromě přidání tóny chuti do jídla existuje řada zdravotních přínosů při pití citrónové šťávy? No, tato citrusová dobrota dokáže léčit onemocnění a stavy, které by jinak mohly zabít!
Bohatý s vitamínem C a citrusovou čerstvostí má květy paralelní, citrony jsou docela punč. Kromě toho, že jsou celkově hvězdou ingrediencí v hrách bhelpuri a citronových dortů, citrony také přicházejí s řadou zdravotních přínosů, které nikdy nemůžete přehlédnout.
Zdravé přínosy citrónové šťávy ve vodě nebo jinak
1. Posiluje imunitní systém
Hádejte, proč jste vždycky museli začít svůj den s polovou šálkou citronové šťávy ve vodě? Tato směs je tak bohatá na vitamín C, že dává imunitnímu systému posílení. To pomáhá bojovat s obávaným kašlem a nachlazením. Navíc citronová šťáva také pomáhá tělu absorbovat železo. Nyní víte, proč šálek citronové šťávy je skvělý způsob, jak udržet vaše děti zdravé a aktivní.
2. Trávení pomocných látek
Byla včera v noci těžká večeře a teď se cítila nafoukaná? Citronová šťáva může pomoci. Stačí jen stisknout citron do sklenice teplé vody a napít ji. To pomůže vyčistit střevo tím, že se zbavíte odpadu a současně uvolníte žaludeční šťávy, které pomáhají při trávení. Proč děti nemají zaneprázdněnou pití a servírují domácí limonádu na příštím rodinném setkání? Ahoj štěstí!
3. Řídí krevní tlak
Citronová šťáva a krevní tlak jdou ruku v ruce. Vysoký obsah vitamínu C v citronu může snížit vaše šance na to, že se dostane na kořist k srdečnímu selhání. Je to proto, že skleněný den neutralizuje škodlivé účinky volných radikálů.
4. Čerstvější dýchání
Citronová šťáva má antiseptické vlastnosti, které zabíjejí bakterie, které způsobují špatný dech nebo halitózu. Sklenice citrónové vody je ve skutečnosti lepší než hrnek kávy! Pokud pijete při pokojové teplotě dvakrát za den, uvidíte ještě lepší výsledky.
5. Popáleniny tuky
Ano, je to lepší! Citronová šťáva obsahuje pektin, který vám zabraňuje binging po celý den. To pomáhá při hubnutí - wow! Sklenici citronové šťávy v teplé vodě a některý med vám pomůže spalovat tuky. Takže pokud jste stále přemýšleli o tom, že je pro vás citrónová šťáva, přemýšlejte o tenkém pasu, který vám může dát.
5. Oprava kůže
Pokud se snažíte bojovat proti stárnutí, nehledejte další. Antioxidační vlastnosti citronů pomáhají bojovat a potlačovat poškození volnými radikály, které způsobují stárnutí. Vitamin C v citronové šťávě také pomáhá při syntéze kolagenu, což znamená, že nedostanete tolik vrásek. Určitě bere platit cosmetologist návštěvu, jo?
Jaké jsou přínosy pití citronové šťávy pro zdraví? Mnoho lidí se počítá. Zatímco to je jen pár předkrmů, citrónová šťáva také udržuje aktivní a zdravé po celý den. Sklenici ráno zvyšuje energii u dětí. Ujistěte se, že přidáte trochu cukru do dětské sklenky šťávy a udělejte rodinu ráno jasnější!