Tipy, jak se připravit na těhotenství
Pro první matky je běžné soustředit se na jejich blížící se svazek radosti a méně na samotné těhotenství nebo na to, co se stane po narození. Je těžké si představit cokoli kromě toho, jak ozdobíme školku a jak pojmenujeme naše dítě. Ale hodně se změní, když otěhotníte. A ještě více se změní po dodání. Abychom zmírnili otřes rodičovství, nabízíme několik praktických kroků k fyzické i psychické přípravě na dítě.
Tipy, jak se připravit na těhotenství
Dodržujte ostatní rodiče . Pokud znáte někoho, kdo nedávno měl dítě, trávte s ní čas. To vám poskytne ptačí pohled na to, co můžete očekávat od svého nového dítěte. Můžete získat několik ukazatelů na krmení, koupání, výměnu plen a oblékání. Trávit čas s kamarádkou nebo příbuznou, která je těhotná, vám také dá nějaký pohled na to, jaké může být vaše vlastní těhotenství.
Plánujte finančně . Mít dítě znamená, že budete muset dostat své finance do pořádku. Mnoho matek zápasí s vyděláváním méně peněz než dříve, než byly těhotné.
A pokud jste jako mnoho matek, můžete se rozhodnout, že se do práce nevrátíte. Nyní se budete muset podrobně podívat na své rozpočty, protože u vás může být pouze jeden příjem.
Zúčastněte se třídy Birthing . Třídy porodu vám mohou pomoci připravit se na dítě. O práci a porodu se toho musí hodně dozvědět a tyto třídy vás mohou procesem projít a seznámit vás s dalšími očekávanými rodiči. Vaše místní nemocnice by vám měla být schopna poskytnout porodní třídy a další užitečné zdroje k vytvoření vlastního porodního plánu.
Mateřská dovolená . Necíti se provinile. Mnoho matek se po narození dítěte vrací do zaměstnání na plný úvazek. Chcete-li přesně vědět, co vaše společnost nabízí na mateřské dovolené, musíte si s někým v oddělení lidských zdrojů vést upřímný rozhovor. Nechte svého partnera diskutovat o stejných možnostech také se svým zaměstnavatelem. Mnoho společností nabízí mateřskou i otcovskou dovolenou, i když nejsou ze zákona povinni vám během této dovolené platit. Vyhledejte „Zákon o rodinné lékařské dovolené“ a zjistěte, jaká jsou vaše práva a jak je používat.
Navštivte zařízení denní péče o oblast . Pokud se chystáte vrátit do práce, budete potřebovat někoho, kdo bude sledovat vaše nové dítě. Toto není snadné rozhodnutí a mělo by to být takové, které si vyberete moudře. Zeptejte se dalších matek, které poskytovatele péče o děti dávají přednost, protože doporučení jsou často nejlepšími možnostmi.
Flexibilní pracovní plán . Tam jsou někteří zaměstnavatelé, kteří budou pracovat s vaším rozvrhem. Chápou, že musíte najít rovnováhu mezi prací a být novou matkou. Mluvte otevřeně o své situaci.