Shatavari pro kojení - zvyšuje dodávky mléka?

Obsah:

{title}

V tomto článku

  • Co je Shatavari?
  • Složky dostupné v Shatavari
  • Jak Shatavari pomáhá posílit dodávky mléka?
  • Další výhody přípravku Shatavari pro matky kojení
  • Jak můžete konzumovat přípravek Shatavari a jaké jsou doporučené dávky?
  • Co je lepší mezi prach a kapsle?
  • Existují nějaké jiné způsoby, jak konzumovat Shatavari?
  • Existují nějaké vedlejší účinky konzumace Shatavari během kojení?
  • Předběžná opatření před užíváním přípravku Shatavari

Kojená matka potřebuje jíst výživné potraviny, aby její tělo produkovalo dostatek mateřského mléka k tomu, aby krmilo své dítě. Některé kojící matky nemusí být schopny produkovat přiměřené množství mateřského mléka navzdory zdravému stravování. V takových případech se doporučuje galakagoga. Galakagoga může zvýšit produkci mateřského mléka v kojících matek. Tento článek vám všechno říká o bylině Shatavari a jeho galaktagogických vlastnostech.

Co je Shatavari?

Shatavari se také nazývá divoký chřest. Jeho botanickým názvem je Asparagus racemosus. Shatavari je bylinka pocházející z indického subkontinentu a rostoucí většinou v Himálajích. To bylo používáno jako léčivá bylina Ayurvedic praktici po celá staletí. Shatavari je známo, že má léčivé vlastnosti a používá se k vyléčení řady zdravotních problémů. Pokud jste se divili , je chřest dobrý během kojení, odpověď je ano! Divoký chřest nebo Shatavari je známá galaktagoga a může zvýšit produkci mateřského mléka u ošetřovatelských maminek.

Složky dostupné v Shatavari

Shatavari obsahuje bioflavonoidy, které jsou rostlinnými sloučeninami, které mají antioxidační vlastnosti a mohou bojovat proti volným radikálům v těle, které způsobují stárnutí a poškození buněk. Tato bylina obsahuje také hydrogenáty, které jsou přínosné pro reprodukční systém žen. Shatavari obsahuje stopové minerály jako zinek, mangan, selén, draslík, měď, kobalt, vápník a hořčík, které jsou pro naše tělo nezbytné. Tato bylina také obsahuje vitamín A a vitamín B a esenciální mastné kyseliny.

Jak Shatavari pomáhá posílit dodávky mléka?

Shatavari je známá galakagoga. Zvyšuje produkci kortikoidů a prolaktinu, které zlepšují kvalitu a množství mateřského mléka produkovaného laktující matkou. Shatavari také stimuluje sekreci steroidních hormonů, které zlepšují produkci mléka a také zvyšují hmotnost prsu. Shatavari nebo chřest pro laktaci jsou tedy velmi přínosné.

Další výhody přípravku Shatavari pro matky kojení

Shatavari pro výrobu mateřského mléka doporučují lékaři z Ayurvedy. Shatavari má několik dalších přínosů pro zdraví a některé z nich zahrnují:

  • Jeho antioxidační vlastnosti pomáhají zlepšit celkové zdraví kojící matky a bojovat se stárnutím a poškozením buněk.
  • Shatavari zlepšuje imunitu a pomáhá tělu bojovat proti infekcím.
  • Bylina je vhodná pro trávicí systém. Může poskytnout úlevu od průjmu, zánětu trávicího traktu a pálení žáhy.
  • Shatavari také obsahuje sloučeniny, které působí jako antidepresiva. Tak může zabránit postpartum blues nebo deprese, které často postihují kojící matky.

Jak můžete konzumovat přípravek Shatavari a jaké jsou doporučené dávky?

Shatavari lze konzumovat v různých formách. Dvě hlavní formy Shatavari, které se běžně používají, jsou tobolky a prášek.

1. Kapsle

Shatavari kapsle pro laktaci jsou běžně doporučovány lékaři ayurvedy. Obvykle předepsaná dávka pro kapsle je 500 až 1000 mg extraktu Shatavari za den.

2. Prášek

Lékaři často doporučují prášek Shatavari Kalpa pro mateřské mléko. Doporučená dávka je 3-6 g denně. Lze je užívat s teplým mlékem nebo vodou s medem.

Co je lepší mezi prach a kapsle?

Předpokládá se, že ochutnávka byliny Shatavari nějak zvýší svou aktivitu a stimuluje lepší odezvu v těle. Proto je preferována forma prášku bylinky. Prášková forma je také levnější než kapsle.

Kapsule je snadné konzumovat a tuto dávku takhle nenecháte ujít. Kapsle také vyřeší problém hořké chuti, když je pohltíte bez ochutnávky. Prášková forma má chuť hořkost na jazyku a je třeba přidat med ke snížení hořkosti.

Existují nějaké jiné způsoby, jak konzumovat Shatavari?

Shatavari lze konzumovat i v jiných formách:

  • Bylinná pasta nebo jam: Toto se prodává jako Shatavari Gulam a je ve formě pasty nebo džemu.
  • Ghee: Shatavari může být vařeno máslem, aby se vyrobila medikovaná ghee. Tato ghee může být konzumována laktajícími matkami, aby zvýšila produkci mateřského mléka.
  • Churna: Churna je ayurvédská směs minerálů a práškových bylinek. Shatavari je také k dispozici jako churna.

Existují nějaké vedlejší účinky konzumace Shatavari během kojení?

Výzkum zjistil, že Shatavari je netoxický a zcela bezpečný jak pro mlékající matky, tak pro kojence. Je bezpečný pro dlouhodobé užívání a nevyvolává žádné nežádoucí účinky u kojících matek a jejich dětí.

Předběžná opatření před užíváním přípravku Shatavari

Několik opatření, která musíte před použitím přípravku Shatavari pro zvýšení výživy mateřského mléka učinit, zahrnují:

  • Pokud jste alergičtí na chřest, je lepší se vyvarovat Shatavari. Symptomy alergie zahrnují kožní vyrážky a dýchací potíže.
  • Shatavari je diuretikum a může způsobit časté močení. Pokud už užíváte diuretika, měli byste se této bylině vyhnout.
  • Tato bylina je těžká a mastná. Zvyšuje "kapha" v těle, které hraje roli při mazání. Pokud máte problémy, jako je dopravní zácpa, vyvarujte se užívání Shatavari.
  • Vzhledem k tomu, že tato bylina obsahuje estrogeny rostlin, může postihnout ženy, které mají citlivost na estrogen. Mohlo by to způsobit přírůstek hmotnosti a zvětšení prsou nebo citlivost. Proto by se takové ženy měly vyhnout této bylině.

Shatavari je bylinný přípravek, který je vhodný pro ženy, zejména pro kojící matky. Musí se však pravidelně provádět po dobu několika týdnů, aby se dosáhly znatelných výsledků. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete konzumovat nějaký Shatavari.

Předchozí Článek Následující Článek

Doporučení Pro Maminky‼