Půst při kojení

Obsah:

• Je bezpečné rychle při kojení?
• Co říká náboženství?
• Vliv půstu při kojení
• Tipy pro snadnější posezení při ošetřovatelství

V tomto článku

• Je bezpečné rychle při kojení?
• Co říká náboženství?
• Vliv půstu při kojení
• Tipy pro snadnější posezení při ošetřovatelství

Mnohé náboženství po celém světě následují půst jako nedílnou součást jejich náboženství a kultury. Každý člověk má odlišné vnímání, pokud jde o dodržování svého náboženství a dodržování jeho norem. Pokud chcete vyvážit své mateřské povinnosti a zachovat si své náboženské názory nedotčené, je dobrou zprávou, můžete to udělat. Mnoho náboženských učenců je přesvědčeno, že ženy v těhotenství a kojení by měly mít určitý vliv na hlad. Máte tedy pochybnosti o nalačno během kojení? Následující článek vám pomůže při informovaném rozhodování.

Je bezpečné rychle při kojení?

Zajímá vás, jestli je hladování a kojení bezpečnou kombinací? Ano, je bezpečné rychle při kojení. Vaše tělo bude produkovat dostatek mléka, aby vaše dítě vyčerpalo. K tomu dochází, protože vaše tělo naladění na nový způsob spalování kalorií produkuje mléko. Spíše vaše tělo dokáže produkovat mléko pro vaše dítě, i když nebudete jíst nic za 24 hodin. Půst po dobu jednoho dne neovlivňuje kvalitu nebo množství mateřského mléka, které si děláte, nicméně hladování po delší trvání nebo po více dní v roztažení může ovlivnit kojení. Někdy může prodloužené hladování také vést k předčasnému odstavení. Pokud máte obavy týkající se hladovění a kojení, můžete o tom s lékařem projednat.

Co říká náboženství?

Půst má ve většině kultur velký náboženský význam, ale pokud jde o těhotné a kojící ženy, většina náboženství je velmi flexibilní. Zde je to, co některé z hlavních náboženství říkají:

• Hinduismus: V hinduismu je půst extrémně flexibilní, pokud jde o kojící matky. Starší lidé v rodině vás mohou požádat, abyste se nepokoušeli, jestliže kojíte.

• Islám: Jste vyloučen z půstu během kojení v islámu. Nicméně, to je věřil, že budete muset vykompenzovat později post na pozůstalých pýchách.

• Křesťanství: Křesťané pozorují půst ve formě Lint. Křesťanství nedodržuje pevná pravidla, pokud jde o půst během kojení. Nepotřebuješ rychle, ale můžeš se řídit nebo cvičit jiný druh pokání, jako bys se mohl vzdát stravování svého oblíbeného jídla během doby pozdní.

• Judaismus: Jste-li židovský, může být vyžadováno dodržování rychlého kojení, i když existuje prostor pro flexibilitu a ne příliš přísná pravidla.

Vliv půstu při kojení

Půst na den nebo dva nemá vliv na kojení. Ačkoli je vidět, že delší období nalačno, například během ramadánu, může mít vliv na kojení. Náraz můžete zaznamenat následujícími způsoby:

• Na dodávku mateřského mléka : Obsah tuku v mateřském mléce se pro každou máma liší a může se také měnit v jedné matce po určitou dobu. Pokud tedy budete hladovat po dobu několika dní, množství tuku v mateřském mléce se může trochu lišit, ale nebude to snížit množství vašeho mléka. Vaše tělo je dostatečně chytré, aby použilo uložený tuk ve vašem těle, aby vaše mléko vyrobilo mléko. Důležité je, aby se vaše tělo podávalo dobrému jídlu, kdykoli budete jíst po rychlém pokusu o obnovení ztracených živin v těle. Pokud jste zdravý, pôst nenarušuje růst vašeho dítěte.

• Na matku kojení: Vaše tělo se dobře přizpůsobí hladovění. Bylo také zkoumáno, že chemická rovnováha matky, která pozoruje hlad a člověka, který nedodržuje hlad, byl víceméně stejný. To dokazuje, že vaše tělo bude pracovat podobným způsobem, když rychleji ve srovnání s tím, když nebudete rychle. Můžete ztratit trochu hmotnosti z půstu, ale to je velmi normální. Pokud však máte pocit, že ztrácíte váhu rychle (více než 0, 5 kilogramu na 1 kilogram za týden); měli byste přestat hladovat a vyhledat lékařskou pomoc. Dokonce i když během půstu máte pocit závrať, vyvinout silnou bolest hlavy, projít tmavou barvou moči, cítit slabé nebo unavené; měli byste přestat hladovat. Měli byste vzít spoustu tekutin a odpočinout si. Pokud trpíte nevolností, možná budete potřebovat lékařskou pomoc.

• Na vaše dítě: Půst během kojení nemá vliv na vaše dítě. Vaše tělo produkuje dostatek mléka, aby vyhovovalo požadavkům vašeho dítěte. Kvalita nebo množství vašeho mateřského mléka se nezmění, pokud budete hladovat po celý den. Pokud však zaznamenáte některý z následujících příznaků, jako jsou:
  • vaše dítě nedostává dostatečnou hmotnost nebo ztratilo váhu
  • vaše dítě nebylo spokojené po krmení
  • všimnete si méně vlhkých plen

Mohou to být příznaky, že vaše dítě nedostává dostatek mateřského mléka. Měli byste se poradit se svým lékařem a rozhodnout se, jak postupovat podle toho.

Tipy pro snadnější posezení při ošetřovatelství

Pokud hodláte rychle, když kojíte, musíte se řídit některými tipy, které vám pro vás usnadní pěst:

• Zdravá výživa: Je velmi důležité, abyste konzumovali dobrou stravu, kdykoli budete jíst před nebo po půstu. Nesmíte jíst určité potraviny, když budete hladovat, a proto je dobré je efektivně nahradit. Udržení výživového kvocientu vysoké ještě před tím, než bude půst, nebude pro tebe jednat pouze jako energetická banka, ale bude také poskytovat dostatek výživy pro vaše rostoucí dítě.

• Udržujte své tělo hydratované: Dehydratace může způsobit spoustu komplikací. Proto je velmi důležité udržet se dobře hydratované, pokud jste hladovění. Pokud existuje omezení pitné vody během rychlého, pak se doporučuje, abyste konzumovali dostatečné množství tekutin před a po skončení rychlosti. Kojení může také způsobit, že se cítíte velmi žíznivě, pijete dostatek vody a jiných tekutin, kdykoli budete moci.

• Odpočinek: Je také doporučeno, abyste se nepoužívali, když pozorujete půst. Vyčerpání může vést k nízké hladině energie a pocitu letargie. Proto odpočívejte co nejvíce a uchovávejte energii uloženou.

• Dokončete své práce předem nebo je odložte: Pokud máte velké úkoly, jako je získávání potravin z supermarketu, získávání prádla z čistírny apod., Měli byste to udělat předem. Pokud to není možné, je dobré odložit tento úkol. Zbytečná námaha může vyčerpat vaši energii.

• Udržujte kartu na zdraví vašeho dítěte: Váš půst nemusí mít vliv na zdraví vašeho dítěte, ale je dobré dávat pozor na vaše dítě. Pokud zaznamenáte méně mokrých plen, jakoukoli změnu barvy vašeho dítěte, ztrátu váhy nebo jiných zdravotních problémů, můžete se s ním také obrátit.

Obvykle hladovění nevyvolává komplikace pro vás ani vaše dítě během kojení. Pokud je však vaše dítě mladší než 6 měsíců nebo je výhradně na mléce, měli byste se poradit s lékařem o hladovění.