Busting Blues: Vypořádání se s vaším depresivním manželem
Sledování vašeho milovaného trpí záchvaty deprese může mít za následek vaši manželství a jak vidíte svého partnera. Jak se vypořádat s manželem s depresí? Ukončete pocit bezmocného sledování z okraje, protože můžete udělat něco, co byste mohli pomoci!
Zabývat se svým partnerem, který se cítí málo, může dát do vašeho šťastného manželského života temný oblak. Zatímco nenávidíte, že budete muset sledovat, jak váš váš depresivní partner trpí tiše, víte, že živobytí touto cestou bude mít vliv i na vás. Odborníci navrhli několik způsobů, jak pomoci vašemu partnerovi dostat se z této fáze. Ale než se k němu dostanete, pomozte mu nejprve nasadit kyslíkovou masku! Zde je to, co můžete udělat, aby se život zlepšil ve prospěch oba vás.
Handy 'Život s depresivní manželkou' Tipy, které byste měli zapamatovat
1. Porozumění problému
Máte šťastný ženatý život, který je finančně bezpečný. Milujete svou práci a vaše děti jsou zdrojem radosti pro vás dva. Přesto se ocitnete v konfrontaci s depresivní manželem. Pro život, nemůžete pochopit, co se stalo? Lékaři naznačují, že deprese je způsobena změnou hladiny sekrece serotoninu "šťastný hormon". Takže se nedopusťte za vinu svého partnera, mohlo by to být genetické pro všechny, které známe!
2. Rameno otevřeno
pokud se ocitnete nad tím, jak podpořit depresivní manžela, první krok by byl ukázat receptivitu. Povzbuzujte je, aby mluvili o věcech, zejména o tom, co myslí nebo cítí. Mohlo by se stát, že vám říkají věci, které vás mohou vyděsit a zpochybnit vaše manželství a život s ním. Ale je to čas trpět trpělivostí a ještě neudělat žádný rozsudek! Chystáte se na vaječné skořápce, pamatujte si!
3. Vyberte svou stranu
Po vyslechnutí emocionálního výbuchu svého partnera byste mohli mít potíže s tím, že o něm budete považovat za nemoci. Pomáhat manželovi s depresí také znamená, že musíte nepřetržitě připomínat, že to není váš partner, ale mluvící nemoc! Deprese je váš nepřítel. Spolupracujte skrze léčbu spíše než necháte změny, jakákoli nemoc způsobí, že vás unáší.
4. Ukončete svá tvrzení
Existuje mnoho případů, kdy nechápete, co dělat, když je váš manžel v depresi. Musíte se obávat, že jste někdy způsobili jejich výbuchy a vůbec nic pomoci. To neplatí a musíte to věřit dostatečně dobře. Váš depresivní manžel už prochází dostatečně emocionální turbulencí, abyste se o vás mohli vypořádat, takže se sami necíťte těžké. Nezačínejte s tím, že se obviňujete nebo kritizujete a přidáte se k chaosu. Zachraňte se z takového postoje, pokud chcete zachránit manželství!
5. Pracovat jako tým
Pamatujte, že řešení deprese vyžaduje práci jako tým. Je vaším úkolem zajistit, aby váš partner podstoupil řádnou léčbu. Nevzdělávejte ho a nenechávejte ho, že nepřijímá jeho léky včas nebo přeskakuje schůzky. V takových časech si připomeňte, že beznaděj je velký vedlejší účinek deprese. Musíte šířit světlo a ne odhazovat temné stíny negativity, zatímco váš partner se snaží usmívat.
Jediná věc, která je skutečně depresivní, je deprese, když ji necháte roztrhat. Ale když se naučíte, jak se vypořádat s manželem s depresí, zjistíte, že těžkosti a zkoušky se vám podařilo jen přiblížit. Tvé manželství je mnohem silnější, když máš z tohohle hrubého náplasti. Jako partner, který stojí u sebe a drží jeho ruku, aby mu ukázal správnou cestu, oslabí jen dluhopis, který sdílíte.