9 způsobů, jak mít lepší orgasmus, protože si zasloužíte být spokojeni pokaždé, když jste v posteli
Ženy se vážně vrčí - a ne tak, jak chtějí - což vede k tomu, že více Googlu hledá způsob, jak mít lepší orgasmus (nebo jakýkoliv orgasmus.) A je to trochu překvapující. Nedávný průzkum provedený společností Cosmopolitan zjistil, že pouze 57% žen zažívá orgasmus a sex se svými partnery. Ale je tu víc. Ve stejném průzkumu uvedlo, že 50 procent žen uvádí, že se blíží vrcholu, jen aby zastavili své partnery dříve, než dosáhnou cíle.
Osobně si myslím, že porno je částečně obviňováno. Nebo přinejmenším 50 rozostřených šedých scén. Díky těmto filmům pro dospělé jsou ženy vedeny k přesvědčení, že vaginální penetrace stačí k tomu, aby se jim stalo orgasmem a že můžete úspěšně vyvrcholit za tři minuty. Ale tyto situace jsou jen zřídka. Ale co je ještě zklamanější, je to, že muži nezažijí stejný úpadek. Když Cosmopolitan prozkoumala partnerky těchto žen, prohlašovali, že mají 95% orgasmu.
Takže vám dám zkušenost s ložnicí, na kterou si vzpomenete, že ano? Monica Gellerová možná nemusí být, aby ukázala vašemu partnerovi všechny tyto extra erogenní zóny, takže tady je devět způsobů, jak se dostat k lepšímu orgasmu.
1 Relax
Život se stane, a někdy se dostanete super stres. Už víme, že stres není pro nás skvělý, ale je to zvláště špatné pro vaše libido. Sexolog Logan Levkoff (hej, to zní jako skvělá práce) píše, že kortizol, hormon produkovaný stresem, může skutečně potlačit vaše pohlavní hormony. Při nižším libido se vaše šance na úžasný orgasmus snižuje. Takže, když přijde čas na shag, dát všechno z vaší mysli a jen relaxovat.
2 Vyzkoušejte novou pozici
Protože ženské orgasmy silně závisí na stimulaci klitorisu, zkoušení pozic, které z nich dělají co nejvíce, je nevýrazná. Váš partner se bude těšit na praxi a můžete najít přesně to, co pro vás a vaše orgasmy nejlépe funguje.
3 Masturbujte
Jak můžete vědět, co se s vaším partnerem cítí dobře, pokud nebudete zkoumat vlastní tělo? Masturbace je jednou z nejzdravějších věcí, kterou můžete udělat pro sebe, a tak se stát odborníkem na své vlastní orgasmy.
4 Nezapomeň Foreplay
Podle amerického sociologického přehledu ženy uvádějí, že je pravděpodobné, že budou vyvrcholit, když se jedná o předchůdce. A nejsme jen o rozhovoru pro makeout, ačkoli to je vždy plus. Ženy speciálně uváděly klitorální stimulaci pro zlepšení svých šancí na orgasmus.
5 Zpomalení
S tím, že váš partner přivede na pokraji orgasmu, než zpomalí vaši stimulaci, může vypadat frustrující, ale může stavět na neuvěřitelně silný konec. Journal of Sex Research zkoumali muže a ženy, pokud jde o jejich techniky masturbace. Vědci zjistili, že ti, kteří se zastavili těsně před dosažením vrcholu, si užívali intenzivnějšího a uspokojujícího orgasmu.
6 Důvěřuj své smysly
Blindfolding není žádný nový trik, pokud jde o sex, ale je to stále úžasné. Podle Psychologie Today, ztráta vašeho zraku (dočasně, samozřejmě), kopne vaše ostatní smysly do overdrive a dělá všechno intenzivnější. Navíc budete vypadat neuvěřitelně sexy na sobě. Všichni vyhrávají!
7 Komunikujte
Někdy musíte poskytnout vašemu partnerovi nějaké vedení a neměli byste se o něm cítit špatně. Dejte jim vědět, co se cítí dobře, co ne, a pokud potřebujete změnit pozici. Komunikace může také obsahovat nějaké špinavé mluvené slovo, které jistě zapíná vaše libida.
8 Vybudujte to
Všichni víme, jak důležitá je předsudek k sexu, ale očekávání a vzrušení mohou začít ještě před tím, než se dostanete do ložnice. Snažte se škádlit partnerovi nejprve ráno a poslat podrobné texty po celý den. Když jste konečně sami, prodloužte počkat ještě víc s masážemi zad a masážemi. Jakmile to budete konečně připraveni, budete ohněm.
Objetí tření
Existuje důvod, proč se brnění zakázalo na vysokých školních tancích - je to mimořádně příjemné. Psycholog Laura Bermanová navrhuje používat vibrátor během sexu nebo být na vrcholu vašeho partnera, takže si můžete třepat svůj klitoris proti své pubikální kosti.
Obrázek: Piotr Marcinski / Fotolia; Giphy (9)