10 způsobů, jak přitahovat rozrušené batole k jídlu
Stejně jako každý dospělý patro je jiný a my všichni máme naše oblíbené pokrmy, tak i mocné batole.
Ale otroctví nad jídlem, které se nikdy nedotkne vašich útkových rtů kvůli odmítnutí, může být demoralizováno a po pokračujícím odmítnutí se stává frustrující a rozzuřující.
Bez průzkumu příliš hluboko, je celkem bezpečné říci, že žádné dítě nikdy nezemřelo na existenci jenom jogurtu, okurky s odkličenou kůží a sendvičů Vegemite po dobu jednoho roku, ale je pravděpodobné, že výzkumy naznačují, že rodiče téměř ztratili duševní bolest.
batoleDobré stravovací návyky je třeba začít brzy a nezapomeňte, že vaše dítě jedí jen to, co jim nabízíte.
Nabídněte jim spoustu čerstvých, výživných možností, jak vytvořit celoživotní návyky.
Pokud se jedná o čas strávený ve vašem domě, vyzkoušejte některé z těchto taktiků, abyste se pokoušeli překonat své rozrušené dítě.
Poslechněte si podcast o tom, jak krmit rozrušená batolata níže.
Poslechněte si později svůj iPhone stahováním tohoto podcastu přes iTunes:
Stáhnout Podcast Now
Udržujte to zábavné a barevné
Přidáním řady různých barev na talíř můžete lákat jejich kreativitu. Vibrující talíře s několika možnostmi dávají více šancí na něco, co by bylo možné jíst. Pokud se jídlo dostane odmítnuto, zkuste to znovu za několik týdnů.
Zúčastněte se dětí
Pokud nemáte pocit, že vaše batole je dost pomáhá vám vařit ještě, co jim podat jídlo, jak si vzít z ledničky, a požádat je, aby ji na pult pro vás, nebo dát jim jídlo, aby se na supermarket?
Zapojením do procesu můžete vytvořit zájem o jídlo.
Jezte s dětmi
To může být složité, když je čas jídla pro děti dřív, než byste chtěli jíst, ale často si všimnete, že pokud všichni společně sedíte, vypnete televizi, jíte stejné jídlo, jídlo bude mnohem hladší.
Nabídka různých druhů jídel
Dokonce i když se zdá, že váš malý má zájem pouze o loupané jablečné čtvrti a sendviče na arašídové máslo po celé týdny, stále nabízí různé věci. Možná budete muset nabídnout stejnou věc až 15krát, než budete mít štěstí.
Nebojte se chuti
Dospělí milují praskání a děti. Často uvidíte, že možnosti menu pro děti jsou smažené a / nebo nevýrazné. Vaše děti si užívají koření, budou milovat bylinky, a pokud jste hra ještě trochu chilli. Budete překvapeni, co se budou snažit, a jako.
Používejte kladná slova
Když hovoříte o potravinách, používejte nadšené slova. Říkat věci jako "to je báječné a bude to vaše tělo cítí skvěle!", Nebo "to vám dá spoustu energie pro běh" je skvělý způsob, jak budovat pozitivní sdružení potravin.
Rutiny jídelníčku
Stejně jako u spánku, batolata se daří na rutinu. Děti potřebují tři jídla a dva občerstvení denně, takže je nutno zajistit, aby nebyli příliš svačinkové. Udržujte jídlo ve stejnou dobu, a pokud není venku, sedněte u stolu s vypnutým televizorem.
Nechte je zajímat
Dvě kurzy jídla jsou skvělým způsobem, jak udržet batoľata zájem; pikantní kurz, po kterém následuje sladká cesta. Váš sladký běh nemusí být čokoládová zmrzlina; ovoce a jogurt s nízkým obsahem cukru, nebo dokonce chléb a máslový pudink, jsou skvělými možnostmi, jak zajistit, aby se spotřebovalo dostatečné množství kalorií, pokud máte potíže s chutí.
K úplatku nebo za úplatu?
Tak. Velmi. Lákavé. Krátkodobé výplaty jsou přesně to, ale v dlouhodobém výhledu můžete vytvářet problémy kolem jídla. Zdravé stravování je dost odměnou. Nezapomeňte, že pokud začnete úplatky jíst, kdy přestane?
Zůstaňte uvolněně a klidně
Potravinový boj se může stát obrovskou hrou. Mohou se šířit bouřky, potraviny mohou létat a slzy mohou zvítězit - ty a jejich. Jen klidně a vězte, že tato fáze brzy projde.